白癜风大医院 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_4910787.html幼儿冬季保健这样做，轻松过冬
随着冷空气的阵阵袭来，气温骤然下降。孩子的体质薄弱，对气候的变化特别敏感，更容易被感冒和各类传染病侵袭。在育儿过程中，一定要做好幼儿冬季保健工作。那么，家长朋友们，您知道冬季如何合理对幼儿进行保健吗？
穿衣篇
气温骤降，很多家长也开始改变穿衣战术，将幼儿裹得里三层外三层，以防感冒，但冬季穿衣存在的这些误区，家长很容易忽略。室内外温差很大，幼儿进屋需随时增减衣物，对于幼儿穿脱衣服问题，一定不要怕麻烦，幼儿早晚应比白天多加一件衣服。同时，应根据气温的变化，及时的帮助幼儿穿脱和增减衣服，对好动、易出汗的幼儿，玩耍时可在其背后垫一块汗巾。
洗手篇
良好的生活习惯是避免幼儿感冒的捷径。俗话说“病从口入”，由于天气寒冷，有些幼儿不愿意洗手，殊不知，由于幼儿的肠胃发育并不完善，稍不注意就容易感染肠道疾病，冬天让幼儿勤洗手可以减少生病的几率。
喝水篇
冬季还应保证幼儿的饮水量。水是人体新陈代谢必不可少成分，幼儿代谢旺盛，需水量大，个别特异性体质的幼儿还要视情况增加饮水的次数。应该让幼儿多喝温白开水，这样不但可预防感冒，更重要的是对小儿胃肠道和肺部有益。
饮食篇
幼儿饮食要以“滋阴润肺”为基本准则。冬季幼儿容易缺维生素D，也容易感冒、上火，可以多让幼儿吃一些含维生素丰富的食物，尤其是含维生素A、C多的食物，以提高抵抗力，能量高的热性食物也应增加些，对预防上呼吸道感染有帮助。
运动篇
冬季幼儿也要进行适度的运动和锻炼，锻炼可增强自身免疫力，才能抵御病原体对机体的侵蚀。应多带幼儿到户外活动，多晒太阳，晒太阳可以促进提高钙的吸收，同时也增强幼儿的体质。
让我们从现在开始，培养幼儿良好的卫生习惯和生活习惯，加强锻炼，增强体质，保证宝贝们健康愉快的成长。
图文：胡锡芳
排版：小方
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