举办老干部养生保健知识专题讲座 [复制链接]

随着秋冬季到来，天气逐渐变冷。为进一步增强广大退休干部健康意识，关爱老干部的健康生活，提升他们对疾病的防护意识与自我保健意识，倡导科学文明健康的生活方式和行为。10月15日，县老干医院举办“科学保健快乐养生”健康知识讲座。医院心内科主治医师何金宝、医院骨科主治医师赵伟、医院耳鼻喉科主管护师杨爱琴、酒泉市二院骨科护师长薛银花、医院神经外科主治医师卢永宝前来授课和开展现场义诊。

何金宝医生从心脑血管疾病的病因、冠心病的前兆信号、预防常识和用药注意事项等以图文并茂的课件、大量贴近生活的典型事例，向老年朋友们形象生动地讲解了专业防治知识。他强调保持心血管健康一定要通过良好的生活方式，一要合理膳食、低盐、低脂、低糖，多吃谷物、新鲜水果、蔬菜、鱼肉，少吃油炸食物等；二要适量运动，戒烟限酒，至少每周三次运动，如散步、跳舞、家务劳动等；三要控制生活压力，保持乐观豁达的心态。

讲座结束后，四位医生针对呼吸系统、心脑血管、高血压及骨质增生等老年人常见病为大家进行了详细诊断，耐心细致地解答了他们提出的各种健康方面问题，消除了他们的疑虑和困惑。同时还对一些老年养生保健知识进行了宣传普及，为老年人测量血压、心率等。

通过此次讲座，使大家进一步掌握了秋冬季心血管疾病的预防知识、急救措施和养生常识，提高了自我防病意识，对树立科学的健康理念，养成良好的生活习惯起到了很好的指导作用。老同志纷纷表示，此次讲座让大家增长了许多养生保健方面知识，受益非浅。