北京治疗白癜风哪里医院最权威 http://m.39.net/pf/a_4611315.html养生
为使山区老人们了解运动健康生活常识，养成良好健康的养生习惯，提高老人们的生活质量，近日，泽雅文体站联合泽雅卫生院在泽雅镇西岸社区老年学堂开展冬季老年人运动养生保健知识讲座活动，社区工作人员、辖区老年人共30余人参加。
活动中，主讲师结合老年人运动、饮食、养生保健以及日常生活注意事项等知识做了系统、生动的讲解，并通过播放运动养生保健知识视频，清晰直观地对老年人运动养生和心态调整等给予了科学指导，倡导广大老年朋友积极参加体育锻炼，切实提高生活质量。同时，针对当前老年人“三高”现象日益增多的现状，指导居民合理饮食、适量运动、控制情绪，科学预防“三高”问题。活动现场还为老人们发放宣传资料，强化互动交流，增强了讲座的吸引力和感染力，受到老人们的一致好评，大家纷纷表示，在今后的生活中要纠正错误的运动习惯，树立起正确的健康理念。
此次讲座不仅普及了运动知识，同时也进一步提高了关爱老年人自我保健的意识水平，让老年人学习了身体保健技巧，感受人文关怀，安享幸福晚年生活。
（来源：泽雅镇）
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