除夕_大年三十_除夕夜 http://www.winrccard.com/谈起养生保健，很多人的反应都是太贵了，吃不起！等有钱了再说吧！有一个故事是这样子的：前不久，朋友告诉我他的同事1年前确诊晚期肺癌，高额的治疗费让他把刚买的多平米的新房转手卖掉了，房贷也是刚刚还清，新房还没住热乎就换了新主人。生活中类似的事情很多，一套房子多万抢破头也要买，一辆车利息几万也舍得掏钱，房子嫌小就想换大的，但让他们每个月花几百块钱保养身体却摇头了！养生保健真的贵吗，其实折合下来每天不过几块钱，既不会让你破产，也不会让你为难。对男人而言：一包香烟10元，一年至少抽掉块，酒水、以及不必要的饭局，每年至少花去4、5千块，这笔开支你算过吗！烟酒不但费钱，对自己和家人的健康都可能会造成危害。对女人而言：衣服、包包、首饰每年都是一笔不小的开支，这些都属于易耗品，追求的是一时的新鲜感，穿一段时间可能就不在喜欢了。如果我们精打细算，你会发现每年可以省出一大笔不必要的开支，这笔钱完全可以用于养生保健，身体保养好了，工作和生活也会有了靠山。而对于有家庭的人来说，除去房贷、车贷、孩子以及老人的日常开支，每月可能不会有太多的结余。但这样的人群更需要开源节流，更要舍得花钱保养身体，因为一旦失去健康，你可能要变卖这些身外之物。正如朋友那位同事所遭遇的变故一样，除了疾病带来的疼痛和烦恼，到最后一无所有。在影响人类健康的因素中，遗传、自然环境占25%，而且是不受人类控制的，如先天性心脏病、SARS、新冠肺炎等，是我们无法预测和预防的。但心脏病、癌症等慢性病并不像新冠病*那样属于天造的，世界卫生组织强调：60%的慢性病归结于生活方式，可以说慢性病是自己亲手挖的坑。
健康的关键，在于提前“预防”
在国外两百米之内就会遇到一个健身房或者是养生的休闲吧，国内两医院或者是大药房。国人治未病意识薄弱。不少医生坦言当代社会大多数人缺乏保健的意识，把健康全部寄托在医生和药品上，这不仅对医疗形成了巨大的压力，还给人们的身体隐患埋下了伏笔。
保健品不能治病，但能防病，能帮助改善慢性疾病，在人们生病之前对身体机能进行调理。而药品就在人们生病之后，是对于疾病直接控制和治疗的产品。
身体要健康，功夫在于平时。有些疾病是因为长年忽略了健康逐渐蔓延发展而来。一个人的身体健康也需要平时的积累。
未病先防，形成良好的生活保健习惯
未病先防应逐渐从一个观念，形成一种良好的习惯。养生保健的效果，虽然达不到某些药品立竿见影的效果，但对身体健康起着长久的维护。
预防胜于治疗，身体就像一台机器，每一天的均衡营养就是保养，不要等机器出现了问题才去大修理，机器如此，身体也如此。机器可以换，但生命只有一次。善待身体，珍惜生命。
人人都渴望健康，可是我们过去对健康观念有诸多误区，比如“得了病才去治病”，因而失去了许多治疗的最佳良机。实践证明：“得了病才去治”是违背科学的。正确的理念，就是在“未病先防”上下功夫。
养生就是养命白天损耗，晚上修复。白天是放电，晚上睡觉是充电，晚上只充了50％的电，白天还要释放％，那50％哪来的，就得从五脏借。??五脏在古书中为五藏，是藏的意思，藏的就是人体的精华，精华就是身体储存的营养素，如果我们总是借，总是借，一般人借15年身体就垮了，所以年轻的时候什么感觉都没有，一到四五十岁了，病就全来了。??所以养生就是养命??养生不能马上让你年轻10岁，而是10年后，你周围的人都老了10岁，而你还是今天的样子。??养生不能马上让你的病痊愈，而是10年后，你身边的人或许都已离去，而你还是今天的样子。??养生不能马上让你发财致富，而是10年后，身边的人都为治病破产到处借钱的时候，你衣食无忧逍遥自在。??不是危言耸听，而是现实中的现实！健康是一生中最大的财富！
推荐阅读：
到底要不要让孩子当班干部？班主任一番话让家长沉默了
5元的维生素和元的有什么区别？
被动收入，越早开始越好
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
