点滴型白癜风应注意 http://m.39.net/pf/a_4624550.html随着生活节奏的加快，我们对身体的重视程度也不断提高，很多人选择购买一些养生保健产品来补充身体中一些缺失的营养元素。
然而我们现在市面上的一些保健品，实际上并没有我们想象的效果那么好。通过充满“吸引力”的广告，赚足了人气，使用效果却不尽人意，甚至还会对我们的身体造成伤害。
一、常见但效果不佳的养生产品都有哪些？
1、海参。大家都知道海参本身的价格是很昂贵的，它本身也含有丰富的营养价值。但是真正的优质海参，想做到量产、平价是很难的。并不是市面上所有的海参，营养价值都很高。
尤其是在卖场里我们轻易就能买到的海参，一部分是添加了可食用胶质。这种海参的质量，其所含的蛋白质极低。
海参虽然美味，可以制作多种佳肴。但是海参吃多了也会对我们的肠胃造成伤害。一些无良商家销售的劣质海参，其中的蛋白质甚至不到一颗鸡蛋的一半。
我们在选择这一类养生海产品的时候一定要注意，别被蒙骗了，擦亮眼睛做好功课选择适合自己的产品。
2、燕窝。燕窝是一种很适合女性食用的养生产品，不同的燕窝根据不同的产地、品种其价格方面也会各不相同。
然而燕窝本身除了价格昂贵，它的产量也很小。我们食用燕窝的主要目的是看中了燕窝中的蛋白质和唾液酸。但现在市面上的无良商贩对燕窝进行以次充好甚至是商品造假。
他们在燕窝中兑水和粘稠剂，使其看起来样子好、颜色好。实际上这些燕窝的质量和克数都不合格。
相比之下我们还是拿鸡蛋举例，医生建议成人每天摄入1-2个鸡蛋。鸡蛋中的优质蛋白质和唾液酸是我们很容易就能吸收的，可以帮助我们提高免疫力。
3、冬虫夏草。冬虫夏草是一种传统的中药药材，比较特殊的是它是蝙蝠蛾幼虫与虫草菌接触后才生长出来的。实际上我们的医学古书上记载的冬虫夏草只是一种很普通的药材。
冬虫夏草最早被发现时，药用价值并没有现在所说的这么大。经过无数渲染，冬虫夏草被称之为抗癌宝藏，价格也水涨船高。
虽然冬虫夏草确实有抗癌的功效不假，但是并不是每一只冬虫夏草都能抗癌。绝大部分冬虫夏草里没有这个功效，一小部分中含有，但是成分极低。
也就是说如果我们想依靠服用冬虫夏草的产品达到抗癌效果是行不通的。预防癌症，首先要健康饮食、规律作息。其次成年人建议半年或一年一次体检，疾病往往都是早发现早治疗，愈后效果才会更好。
以上说的这些并不是完全是有害的，而是想要提醒大家，在选择这类养生产品的时候要留心。
二、这些保健品你知道吗？
很多市面上常见且价格昂贵的养生产品，其产品质量和功效并没有商家所说的那么好。下面就给大家介绍两种也是大众都比较熟知的保健产品。
1、美白抗老葡萄籽。葡萄籽大家都不陌生，爱美的女孩子都知道，葡萄籽中含有很好的抗氧化美白的成分。而葡萄籽本身也是自然界中目前所发现的，清除自由基能力最好的成分之一。
我们日常可以选择葡萄籽胶囊或者是冲剂直接服用达到抗老美白的作用。也可以选择一些含有葡萄籽成分的护肤品，也可以达到日常养肤的效果，我们在使用时只需要注意用量和个人体质耐受就好。
2、复合维生素。复合型的维生素主要作用就是补充身体中缺乏的各种微量元素。它将多种维生素和钙类混合到一起，适当地补充维生素可以预防疾病。
长时间运动的朋友，身体中的微量元素会流失得更快一些，复合型维生素可以一次性补充身体机能所需的营养。服用维生素应在早饭之后，不要空腹时服用。
总结：
我们的生活中养生产品很常见，现在很多大的保健品牌对于研发养生产品的技术也很成熟。但是我们在选择这些产品时一定要做好功课，不要认为贵就一定是好，贵不一定就适合你。
健康饮食正常作息再搭配适合我们身体的养生产品，才能让我们的身体实现真正意义上的健康。盲目地使用养生产品可能会弄巧成拙，为身体增添不必要的负担。
