“原以为保护孩子视力要少玩电子产品，今天才知道，户外活动也很重要。”在第26个全国“爱眼日”到来之际，南京市鼓楼区热河南路街道计生协、妇联与鼓楼区妇幼保健所，共同开展了“让儿童的‘视’界更清晰”主题活动。通讯员张海霞李璐扬子晚报/紫牛新闻记者薛玲
鼓楼区妇幼保健所的医生正在为孩子进行视力检查
我国儿童青少年近视发病形势严峻
我们常说眼睛是心灵的窗户，可见良好视力的重要性，但国家卫健委公布的数据显示：我国儿童青少年的总体近视率已达53.6%。
为有效降低儿童青少年的近视发生率，减少近视任龄化、重度化现象，热河南路街道特别联合鼓楼区妇保所开展了此次主题宣传活动。活动现场，家长们聆听了预防近视的线上讲座，来自鼓楼区妇保所儿童眼保健科的医生则为孩子们进行了视力筛查，并帮助家长了解日常眼保健的相关知识。
记得让眼睛多休息
鼓楼区妇保所儿童眼保健科的李医生提醒家长，0-6岁是儿童视觉发育的关键时期，也是眼球发育的关键时期，应尽量避免不良用眼习惯对眼球发育的影响。
科学预防近视，首先要注意用眼卫生和科学用眼，尽量避免高强度持续用眼，建议用眼三十四分钟就让眼睛至少休息10分钟。此外，还要培养孩子良好的生活习惯，避免长时间近距离看电视、打游戏，以及使用手机、电脑等电子产品。
保证户外活动时间很重要
活动现场，鼓楼区妇保所中医科主治医生王旭还立足自己的专业，教授了一些常见的眼保健方法，比如穴位按摩、中药足浴、熏蒸等。
尤其值得一提的是，近视形成的原因中，很重要的一条就是缺少户外活动和阳光照射，因此充足的户外活动对预防近视也很重要，每天最好确保孩子有至少两个小时以上的户外活动。
校对王菲
来源：紫牛新闻
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