很多中年女性都会被妇科疾病所困扰，尤其是很多生育过，经历过哺乳期的女性，除了妇科疾病还容易患上乳腺增生，给身体健康埋下了很大的隐患。也会给哺乳带来影响，严重的甚至会引发乳腺癌。为什么女性会有乳腺增生呢？乳腺增生该如何食疗呢？
是什么原因引起的乳腺增生？
乳腺增生主要是由于雌、孕激素紊乱，患者体内雌激素水平较高，或乳腺细胞对雌激素的敏感性增强所致。因此，预防、治疗乳腺增生，就要减少雌激素食物的摄入。
乳腺增生该如何食疗呢？乳腺增生有硬块，多吃这3种食物，通乳散结，缓解乳腺增生！
1、萝卜公英地丁汁
做法：将买来的白萝卜g，蒲公英(鲜品)50g，紫花地丁(鲜品)50g洗净，分别捣烂了之后取其汁，均匀的合在一起，调入冰糖就可以。具有消痈止痛。适用于乳腺增生和乳痈初起或乳房红肿胀痛等症。
2、青皮山楂粥
做法：将青皮、生山楂分别洗净，切碎再放入沙锅，加入适量清水煮40分钟，用纱布过滤，取汁备用。将粳米洗净，放入沙锅，加适量水，用小火煨煮成稠粥，粥将成时，加入青皮、山楂浓煎汁，拌匀，连续煨煮至沸就行了。此方具有疏肝理气，解郁散结的作用，适于乳腺增生或乳腺小叶增生，证属肝郁气滞的朋友。
3、柴胡橘皮饮
做法：先将10g丝瓜去皮，洗净切块，再将10g柴胡、5g延胡索洗净，煎汁去渣备用。将橘皮、丝瓜洗净，一起放入锅中，加水适量，旺火煮开后转小火继续煮15分钟。倒入药汁，煮沸后即可关火，加少许白糖，代茶饮。四者合用，对肝郁气滞的乳腺增生患者有一定的食疗效果。
上面说了，如果患有乳腺增生吃什么是可以帮助通乳散结。下面小编给大家讲讲，平时在生活中有哪些食物是不能吃，吃了是会加重乳腺增生的！
蜂蜜
很多女性认为蜂蜜是最养女人的，事实上，蜂蜜是一种含有雌激素的食物，如果吃多了也是不利于女性的乳房健康的。
辛辣刺激性调味品
姜、蒜、辣椒、韭菜、花椒、桂皮，都是辛辣刺激性食物，强烈的刺激性食物会使人体内分泌失调，食用后对乳腺增生非常的不利，会导致乳腺增生。所以女性保健养生要少吃辛辣刺激性调味品。
肉类食物
患有乳腺增生的女性日常的饮食必须要以清淡为主，这样才能更好的控制病情，如果能够长期坚持清淡饮食，还可以有效的起到预防以及彻底治疗乳腺增生的目的。