对于很多女性朋友来说，都希望自己能够拥有挺拔的乳房，这样会增强一个人的自信心，而且胸部对于女性来说也是非常重要的。
但是近年来我们不得不承认，女性朋友承受的压力非常大，不仅要照顾到家庭，也要忙于事业，很容易导致内分泌失调，进而就会加大乳腺结节的风险。
另外在日常生活中，有些女性不注意自己的饮食，往往也会吃一些辛辣刺激等食物加大患上乳腺疾病的风险，所以说女性朋友一定要学会管住自己的嘴。
乳腺增生的“源头”公布了，这2物赶紧管住嘴，乳房或许会报答你
长期摄入酒精：
对于女性朋友来说，平时工作也是需要应酬的，或者是在私下里与朋友聚会的时候，难免就会喝一点酒，但是大量饮酒对于身体刺激非常大。
女性朋友如果长时间摄入酒精的话，就会刺激到女性的乳腺组织，从而患上乳腺增生的问题影响身体健康，所以在日常生活中对于酒精类的饮品，劝你还是赶紧远离，这样才有助于身体健康，即使再喜欢也别自找麻烦，乳房或许会报答你。
含雌激素高的保健品：
对于女性朋友来说都是非常爱美的，所以在日常生活中经常会吃一些所谓的保健品，使自己的肌肤看起来更加光滑细嫩，但是保健品中含有雌激素含量非常高，大量食用就会引发身体内分泌紊乱。
而如果女性朋友常吃含雌激素较高的保健品，也会加大患上乳腺疾病的风险，并且这种保健品也是女性患上乳腺增生的源头之一，希望你能够赶紧管住嘴，以免自找麻烦，乳房或许会报答你。
天然“*体酮”公布，女人多吃点，疏散结节，乳房兴许越来越健康
丝瓜囊：瓜一类的食物全身都是宝，丝瓜也是生活中我们常见的一类瓜类食物，日常生活中都是喜欢喝丝瓜做的汤，这样有助于加快肠胃的蠕动，对于排出体内的*素和垃圾有帮助。
除此之外，丝瓜囊对于女性保养身体也有极好的帮助，当然了，这里说的是指的丝瓜囊而不是丝瓜，丝瓜呢，就是等丝瓜老去之后晒干里面的东西。
丝瓜能看上去这一类无用的东西，其实丝瓜囊能够帮助女性朋友通乳散结，而且能够通经活络，所以对于患有乳腺增生的女性朋友来说可以尝试一下。
无花果：无花果的样子不太美观，但是它的味道真的很不错，所以很多人也是非常喜欢吃无花果的，但是近些年来，人们也发现无花果对于女性身体健康很有帮助。
无花果对于女性调理身体有极大的帮助，特别是对乳腺疾病有一定的防治效果。经常这一点无法，我能够帮助你通乳散结，预防乳腺增生，本身患有乳腺疾病的女性朋友多吃一点无花果，也能够让乳腺增生慢慢好转。
鹌鹑蛋：鹌鹑蛋对于人体的养生价值非常高，很多女性朋友都喜欢把它当作零食来吃，其实鹌鹑蛋含有人体所必须的营养素，具有强化身体和滋养血液的功效还。
鹌鹑蛋当中含有丰富的*体酮物质，对于女性朋友有非常好的用处，可以疏散乳房的结节，调节身体内分泌，缓解月经期间的疼痛感，对于预防乳腺增生有帮助，乳房越来越健康。
生蚝干：乳腺增生是一种常见的乳房疾病，而且当女性患上乳腺增生的时候，病因关键在于肝气郁结，痰瘀凝结。
而牡蛎可以疏肝解郁，理气散结，帮助治疗乳腺增生，牡蛎中含有人体所必需的微量元素，能够保护乳腺的健康，使身体越来越强壮，乳房也能越来越健康。
温馨提示：女性在日常生活中一定要学会调整自己的情绪，因为情绪也会影响身体，内分泌，久而久之也会加大患上乳腺疾病的风险，希望你能够正确对待，这样才能够预防身体疾病的发生。
过年期间出门请一定要佩戴好口罩，尽量不要去人多的地方，注意好个人卫生。