乳腺增生，即非炎症，也非肿瘤，是一种乳腺组织的结构错乱，甚至有些医生认为，从严格意义上讲乳腺增生不算“病”，并且95%的乳腺增生是安全的。但是，另有5%的乳腺增生有可能继续发展，由乳腺导管上皮增生进一步发展为导管上皮高度增生，然后到导管上皮不典型增生（癌前病变），再到原位癌，最终发展成为乳腺浸润性癌等等。因此，乳腺增生即不必过于恐慌，又需要引起一定的重视，需做好下列4件事：
一、首先要进行辅助检查
40岁以上女性，专家建议每年常规进行乳腺体检。加必要的B超和钼靶检查，如果检查都正常，单纯乳房疼痛一般不考虑小叶增生，无需过度紧张。当自检、医生体检发现乳腺结节时，首先考虑进行B超检查，确定是否有低音回声。一旦发现低音回声结节，无论有无疼痛症状，都需要考虑进一步检查和治疗。
1、肿块大于1厘米，可以考虑手术治疗。
2、年龄40岁以上、乳腺结节小于1厘米，或结节大于1厘米、患者本人不愿手术，这些人要选择进一步钼靶或核磁共振检查，如果钼靶检查伴有成簇细小钙化者或核磁共振检查怀疑恶变者，要考虑手术治疗的。
3、40岁以下，结节小于1厘米，或结节大于1厘米、不愿意手术者，则要注意定期复查，如果短期内生长速度比较快，也是需要考虑手术治疗的。
二、注意保持良好的生活方式
1、良好的生活方式可以远离乳腺疾病的高危因素，尤其是乳腺疾病和内分泌失调关系密切，因此，引起内分泌失调的因素都需要尽量避免。比如，不熬夜、一般建议23点之前需要睡觉；
2、保持心情舒畅、不生闷气、少发脾气；
3、减少油腻油炸、辛辣刺激食物，尤其是月经期前后；
4、慎重选用含有雌激素的保健品，如胎盘、蜂王浆、燕窝、哈石膜等等；减少人工养殖食物摄入，比如饲料鸡、甲鱼等；
5、保持适当运动，维持合适的体重，肥胖对乳腺不利。
三、进行药物干预
对于排除了乳腺良恶性肿瘤，已经保持良好生活习惯，却仍然伴有乳房疼痛、乳头溢液、乳腺小结节、月经失调、痛经等等的乳腺增生女性，可以药物干预。在乳腺增生的治疗中，中医有更大的优势。
四、进一步明确病理诊断
有些女性体检发现乳腺增生，经过辅助检查后，发现伴随良恶性肿瘤的可能性，含有些乳腺增生的女性经过正规治疗后症状没有缓解，甚至症状加重，这部分女性需要手术治疗或者穿刺活检来进一步明确病理诊断，以免误诊漏诊。