肝病的发病率，较以往有所上升，其中不乏很多年轻人，究其原因，和生活方式有很大的关系。肝脏是人体内非常重要的器官，功能很多，无意间所做的一些事情，可影响肝功能，导致肝细胞受损，患肝病的风险会随之增加。
爱做哪些事情，会伤害肝脏健康？
药物性肝损伤，是指服用各种药物或保健品而引起的肝损伤问题。药物主要靠肝脏代谢，不合理地滥用药物，可导致药物的代谢产物蓄积，造成肝细胞损害。目前引起药物肝损伤前三位的药物分为是传统中药、抗结核药物和抗肿瘤药物，正在服用的人群，应在医生的指导下科学合理的用药。
酒精性肝病是长期饮酒引起的中*性肝损伤，可发展为肝病纤维化、肝硬化和肝癌，近年来患病率持续走高。酒精在人体内的代谢物是乙醛，人体的乙醛脱氢酶有限，大量饮酒，乙醛无法被及时代谢，会蓄积在肝脏中，可诱发肝细胞坏死。
错误的饮食方式，包括过量食用高脂肪、高糖等高热量的食物、暴饮暴食、过度节食，都会增加肝病风险。
肝脏是人体最大的消化器官，各种营养物质的代谢，都需要肝脏的协助。长期暴饮暴食，食用过量高热量的食物，人体无法完全消耗，会转化成为脂肪储存在肝脏上，导致肝细胞出现脂肪变性，患上脂肪肝。
而长期节食，会导致营养不良。人体内缺乏蛋白质和维生素等营养物质，可引起低蛋白血症缺乏胆碱、氨基酸等趋脂物质，脂肪无法被转化，堆积在肝脏上，引发营养缺乏性脂肪肝。
脂肪肝等肝病的发生，还和久坐，运动量过少有一定的关系。长期坐着，每日的运动量过少，身体的代谢能力会逐渐下降，不利于肝功能。
长期接触某些工业*物，比如*磷、砷、铜和汞等，会导致肝功能受损，造成肝损伤，引发脂肪肝等肝病。
长期过度劳累，可导致慢性肝炎等肝病。过度劳累，会致使肝功能下降，导致肝细胞坏死。不少人因为工作等原因，经常熬夜，睡眠不足，过度透支自己的身体，让身体总是处于过度劳累的状态下，这对肝脏健康会造成不利影响。
日常生活中该如何预防肝病？
首先要远离烟酒，烟和酒精都是致癌物，长期抽烟和喝酒会增加肝脏负担。有抽烟喝酒史的人，应该定期做肝脏检查。
节制饮食，可预防肝病。饮食上应做到适度饮食，饮食七分饱，合理的搭配饮食，均衡的摄入各种营养。注意饮食卫生，不喝生水，不吃生食。
预防肝病，还应该接种相关的疫苗，特别是乙肝疫苗。接种疫苗，可使身体产生抗体，能够起到有效预防病*性肝炎的作用。
多种肝病都可通过血液传播，日常生活中，要注意避免和他人共用刮胡刀、牙刷和杯子等个人用品，打耳洞、刺青等需要去专业的场所，阻断血液传播的途径。
有上述行为的人，患肝病的风险较高，若发现身体有眼白变*、牙龈频繁出血、右腹部隐痛、恶心等不适，暗示已经有肝病的苗头，要尽早检查。