肝硬化是一个让病人、家属和医生都比较头疼的一个问题，是很多乙肝携带者最害怕的结果。
因为当乙肝携带者出现肝硬化之后，就意味着生命进入了倒计时！最重要的是，迄今为止还没有一个有效的方法逆转肝硬化。
据数据统计，我国的肝硬化患者已经高达多万人，而且这个数字呈每年增长趋势，有很多的肝硬化患者，后来发展为肝癌，成了无法挽回的痛苦。
肝脏虽占有重要位置，在人体内的作用是不可取代的，不过肝脏发病时，不能及时察觉。因为肝脏没有痛觉功能，所以我们要对肝脏加以保护。
01关于肝脏你真的了解吗？
肝脏位于右上腹，右侧膈下和肋骨深面把肝脏覆盖，所以肝脏在肋骨下面，在胃的上方。从B超结果来看，肝的上端在右锁骨中线第5肋骨，右腋中线平第6肋骨处。
如果人的肝脏肿大的话，肝脏就会触及肋弓。人的呼吸会也会影响肝的位置，一般吸气可以升23cm，呼气时下降，仰卧和呼气时则稍升，医生在给患者肝脏触诊检查时也会配合呼吸起伏观察。
正常的肝脏是红褐色的，柔软有弹性，肝脏平均重达1.5公斤左右，普通人的肝长、宽、厚大约为26cm、15cm、6cm。
肝脏排毒是很重要的，而且排毒的时间段我们也需要注意。肝脏排毒的时间一般是在子时，也就是晚上11点-1点钟的时间，为肝脏排毒期。
这个时候尽量要早点休息，早点入睡，保持肝胆的排毒通畅。如果经常熬夜的人，就会容易伤到肝脏，引起肝病，肝区不适。
特别是有乙肝病毒携带的人会引起肝炎发作，最好这个时候以睡眠为主，多喝水。
肝硬化是由一种或多种原因引起的长期，或反复的弥漫性肝损害。在我国，大多数是肝炎后肝硬化，少数是酒精性肝硬化和血吸虫病性肝硬化。
肝细胞广泛坏死，残余肝细胞结节状再生，结缔组织增生，纤维间隔形成，导致肝小叶结构破坏，假小叶形成。肝脏逐渐变形变硬，发展成肝硬化。
02肝变硬，头先知？医生提醒：头部若出现这5种情况，建议尽快做检查
1.黑眼圈越发明显
在现实生活中，人们普遍认为黑眼圈是由于睡眠不够，或者经常熬夜以及吃过于油腻的食物而导致的。
但是通过研究发现，肝脏的分解功能和排毒功能一旦发生病变，就会导致无法将血液中的毒素或糖分排泄出去。大部分的毒素和黑色素运输到大脑，致使眼部的皮肤出现黑色素沉淀，就形成了黑眼圈。
2.头发油腻
正常情况下，洗完头后两三天头发看起来比较柔顺，但是第二天就出现发油的现象，或是肝脏病变的症状，千万不要忽视。
肝脏为人熟知的就是排毒，但它还会分解脂肪，拥有代谢脂质的能力。但是肝脏在受伤后，功能运转出现了障碍，代谢功能也不例外。
无法完全分解体内各类脂质，脂肪开始在体内四处游离，会堵塞头皮毛孔，就会出现头油情况。
3.两鬓长出白发
由于肝脏代谢器官或体内解毒机制的病理变化，肝功能急剧下降，无法充分发挥肝脏功能，影响血液流动。
使大脑的神经和毛囊无法接受更多的营养，导致新鲜氧含量的病理变化和大脑异常。
如果肝脏的正常功能得不到足够的血液和氧气，就会导致肝脏供血不足，影响身体的造血功能，减少体内的黑色素，并导致鬓角白发增多。
4.鼻尖变红
如果人体内的内分泌或者是新陈代谢功能出现异常问题，容易导致内部激素情况出现紊乱，无法维护肝脏正常分泌激素以及进行代谢功能。
在另外一方面来讲，如果体内的雌性激素出现紊乱时，或者是有病变情况，容易导致血液当中的雌性激素持续升高。
跟随血液循环运输到大脑神经系统，危害神经元组织，容易导致人的鼻尖部位的毛细血管以及其他细胞受到损伤，刺激鼻头出现发红、发肿的情况。
5.脸色发黑
肝脏对铁的代谢起着重要作用，平时肝脏内积蓄有铁成份。肝细胞遭到破坏的话，肝细胞内的铁会流入血管，使血液内铁成分增加，导致脸色发黑。
这种症状最容易在男性和闭经后的女性身上出现，因此，当出现脸色发黑征兆时，一定要警惕是否肝受损了，并要及时护肝。
03延伸：防肝硬化如何预防？
1.按时休息
根据相关研究显示，如果长期处于压力过大以及疲劳过度的工作和生活环境中，会导致肝硬化的发病率大大的升高。
因此，在生活中更应该保持情绪稳定，减轻心理压力。特别是对于本身肝脏不健康的人士而言，建议在生活中多休息，避免熬夜等，给肝脏一个理想的康复环境。
2.不要总喝烈性酒
想要保证肝脏的健康，有效的方法就是少喝酒。还有如果不得不喝酒，那么大家应该要避免喝烈性的酒。
要知道烈性酒和低浓度的酒精饮料有很大的不同，现在很多人都喜欢饮用高浓度白酒，一小口酒就会给身体摄入很多的酒精，无形中会让肝脏负担加重。
3.做到动静结合
如何预防肝硬化？肝硬化代偿功能减退，并发腹水或感染时应绝对卧床休息。
在代偿功能充沛、病情稳定期可做些轻松工作或适当活动，进行有益的体育锻炼，如散步、做保健操、太极拳、气功等。
活动量以不感觉到疲劳为度。在平时也不要总是逞能，一定要劳逸结合才好。
4.保持良好的心态
肝胆之病，易于郁滞，应以疏泄条畅为佳。若肝硬化患者情恋不畅，精神抑郁，则使气机逆乱，阴阳失调，诱发或加重疾病症状。
应帮助肝硬化病人克服和消除恼怒，忧郁、疑虑、悲伤、恐惧等不良情绪，树立与疾病治疗的信心，促进疾病的康复。