乳腺增生是女性的一种常见疾病，大概有很多的女性都曾经受到过有限增生的困扰，乳腺增生一旦发作，会给女性的生活和工作带来很大的影响，可能很多女性在患有此症的时候，去医院检查，医生会告诉大家，这种病是一种常见症，不用进行治疗，只需要在平时做好护理工作就可以了。乳腺增生？女性可以经常吃这4种食物，通乳散结，乳房更健康！
乳腺增生？女人常吃这4种食物，帮你通乳散结，缓解乳房疼痛！
1、山楂
山楂具有一定的药用价值，食用山楂不仅可以帮助人们消食开胃，而且还可以帮助人们活血通经，如果平时可以适量的吃一点山楂，或者用山楂泡水喝，可帮你通乳散结，但是如果胃不好的人，尽量不要食用山楂，以免引起胃酸。
2、蒲公英
用蒲公英来泡水喝，或者采摘一些新鲜的蒲公英来蒸着吃，有较好的清热解毒，活血化瘀的作用，而且经常饮用蒲公英泡水，还可以帮助女性疏通乳腺，患有乳腺增生的女性可以经常饮用。
3、鸡肝
鸡肝中所含的营养丰富，而且还有大量的维生素和血红素，女人经常食用鸡肝，不仅有助于身体补血，而且对于人体合成雌激素和黄体酮也有较好的作用，可以促进乳腺健康。
4、无花果
据有关研究表明，无花果有较好的抗癌防癌的作用，而且无花果可以增加体内黄体酮含量，从而可以很好的达到通乳散结，预防乳腺炎的作用。
除了上述4种植物之外，还可以用马齿苋榨成汁，然后加入适量的蜂蜜，也可以起到较好的消痈散结的作用，也可以用橙皮熬汁来涂擦患处，对于软化乳房肿块，减少疼痛也有较好的作用，如果你还有更好的方法，可以在评论下方进行留言，感谢您的阅读和分享！