我们经常把人体比作为一台精密的机器，随着年龄的增长，人体的各个器官，其功能也会出现慢慢减退，一些女性到了中年的时候，可能会出现一些乳腺不适的情况，比如乳腺增生、乳腺结节、乳腺肿块等，出现这些乳腺疾病的原因，除了与年龄有一定的关系之外，也有可能与这4个坏习惯有关，女人如果能够改掉这4个习惯，乳房会更健康。
乳腺结节与什么有关？除了年龄，女人改掉4个坏习惯，乳房更健康
1、经常熬夜
随着现代女性工作量的加大，她们同时担负着生活和工作的双重压力，很多职场女性可能会出现经常熬夜加班，日夜颠倒的情况，这就会使女性患乳腺疾病的几率增加，因为熬夜容易导致女性内分泌失调，雌性激素分泌出现紊乱，而乳腺结节与雌性激素有一定的关系，所以说经常熬夜的女性，其患乳腺疾病的风险会加大，而且熬夜会降低人体免疫力，减少褪黑素的产生，熬夜对人体的免疫系统会造成一定的影响。
2、经常生闷气
人生不如意，十有八九，可能很多女性，经常受到生活、感情以及工作的困扰，会使自己经常生闷气、焦虑、抑郁等，而这样的情绪，会加重肝气郁结，造成内分泌失调，从而导致乳腺受到一定的影响，增加患乳腺结节的几率，所以女性要适当学会给自己减压，调节好自己的情绪。
3、雌激素补充过量
生活中女性使用的一些产品，可能会含有一些雌性激素，比如长期使用一些劣质的化妆品、经常吃一些富含雌性激素的食物或药物以及保健品等，经常用避孕药的方式来避孕，这些都会引起身体内雌性激素分泌紊乱，从而增加女性患乳腺结节的几率。
4、不良的睡姿
如果女性经常喜欢趴着睡觉，或者穿着文胸睡觉等，都可能会使乳腺得不到充分的休息空间，而且睡觉时呈弯曲状态时，也会影响到乳腺分泌，不良的睡姿容易增加乳腺增生及乳腺结节的几率。
女性如果想要更好地预防乳腺结节及乳腺增生等，最好在生活中，用蒲公英、刺玫花自制一杯消炎散结、疏肝解郁的花草茶，少喝酒及浓咖啡等刺激性的饮品，每天坚持有效的运动，做好减肥及控制体重的工作，但是不要过度节食；进行适度的夫妻“运动”，但不要过于频繁，如果身体出现了异样反应时，最好及时的进行检查并积极的配合医生的治疗，35岁以上的女性，最好每年都保持做一次乳腺彩超检查的习惯。