乳腺增生是女性当中非常常见的一种乳腺疾病，患者会出现乳房肿胀疼痛的症状，按压时可在乳房触及硬块，严重者还会出现乳头溢液，甚至会有发生癌变的可能。所以，对于女性朋友来说，保护乳房是一件刻不容缓的事。
而乳中穴则是预防和治疗乳腺增生的一个重要穴位，是乳房健康的保健穴。乳中穴与膺窗穴、膻中穴、乳根穴相配合，治疗效果更佳。
中医认为乳中穴具有调气醒神的功效，临床当中除了治疗乳痈、产后乳汁不足、乳腺增生等乳房疾病，还可用于治疗癫痫、目疾，改善女性性冷感，以及对月经不调进行调理。
乳中穴非常的好找，就在人体的胸部，乳头中央的位置。刺激乳中穴可以采用按揉的方法，将食指的指腹按压在乳中穴穴位上，以穴位为中心进行轻柔的旋转按揉，左右两侧可同时进行，每次各按揉1-3分钟即可。值得注意的是，乳中穴不可采用刺灸的方法。