对于女性朋友来说，都对自己的乳房也是相对比较重视的，都希望自己拥有健康又挺拔的乳房，这样可以增强自身的气质，同时也可以提升自身的魅力。
但是近几年来，患上乳腺疾病的人群也是越来越多，像乳腺增生就是常见的一种，而且这与女性日常不良的饮食和行为习惯有着密切的联系。
还有很多人表示，乳腺增生是被气出来的，事实真的是这样吗？一起来了解一下。
乳腺增生是“气”出来的？
中医认为：肝主疏泄气机。对于一些女性朋友来说，如果经常生气的话，很容易就会对肝脏的健康造成一定的损伤，降低肝功能。
而且也会影响正常的气血运转，从而就会刺激子宫以及乳房，患上子宫疾病或者是乳房增生等问题的发生，对女性健康是非常不利的一件事，所以乳腺增生也是被气出来的。
除此之外，对于一些患有乳腺增生的女性朋友来说，与饮食也有一定的关系，像以下几种食物，可能是乳腺增生的一大祸根，劝女性患者赶紧远离。
医生：也可能是吃出来的，3物尽早拉黑
辛辣刺激食物：在生活中，可能很多女性都是无辣不欢的，比较吃一些辛辣重口味的食物，虽然说这些食物味道美味，具有开胃效果。
但是大量食用的话，很容易就会刺激肠胃黏膜受损，引发胃炎、胃溃疡的情况，而且也会导致体内内分泌失调，这样也会刺激乳房，从而诱发乳腺增生的问题，对身体健康不利。
所以像这种辛辣刺激的食物，劝女性还是赶紧拉黑掉，这样或许有助呵护乳房健康，远离乳腺增生困扰。
雌激素保健品：可能在生活中，很多女性为了保养，增强自身的魅力，经常会喜欢吃一些保健品，但是像一些保健品中，雌激素含量是相对比较多的。
而雌激素摄入过多，体内内分泌不平衡，也会刺激乳房，从而诱发乳腺疾病，对女性健康不利。
所以像一些富含雌激素的保健品，劝女性还是尽量远离，这样或许有助呵护乳房健康，远离乳腺疾病的困扰，保护身体，希望你能够特别注意，即使再爱吃也要忍住。
高盐食品：很多女性朋友往往会喜欢吃一些重口味的食物，但是像这种高盐食物中，钠元素含量是非常多的。
过多食用的话，就会导致女性血压升高，而且也会刺激乳房，从而增加乳房不适感，诱发乳腺增生等疾病，对身体不利。
所以像这种高盐食物，劝女性还是赶紧拉入黑名单，即使再喜欢也要忍住，这样或许有助于呵护乳房，希望你能够特别注意。
黄体酮“携带者”被找到，女人可劲吃，通乳散结，乳腺癌或不来扰
海带：海带作为生活中常见的一种海产品，营养价值非常丰富，其中含有天然黄体酮成分，能够滋养子宫和卵巢，帮助调节内分泌。
同时也可以为身体补充所需的高纤维素，分解体内过多的雌激素，降低患上乳腺增生的几率，呵护女性乳房健康，乳腺癌也会不来扰。
菠菜：说起菠菜，相信大家都知道，菠菜中含有丰富的铁元素，能够帮助起到补血的功效，而且菠菜还被人们称为黄体酮的携带者。
对于女性朋友来说，如果坚持食用的话，能够帮助有效的补充黄体酮，同时也可以增强身体的新陈代谢功能，加速毒素垃圾的排排出，帮助疏散结节，缓解增生，远离乳腺癌的困扰。
无花果：无花果这一种水果，营养价值非常的丰富，适当食用，能够增强人体的防病能力，提高人体免疫力，而且无花果还具有通乳散结的功效。
同时也被人们誉为天然的黄体酮食物，女性常吃，能够帮助缓解增生，疏散结节，减轻对乳房周围组织的压迫，呵护乳房的健康，远离乳腺癌的困扰，对女性健康有益。
今天的分享就到这里，出门在外，务必做好防护措施，戴好口罩，勤洗手，愿你身体健康又逍遥，下期见。