相信对于很多女性朋友来说，都希望自己拥有健康的胸部，这样不仅可以提升女人自身的美貌，同时对于自身健康而言，也是非常重要的。
但是在现在生活中，随着生活节奏的加快，对于越来越多的女性朋友来说，因为忙于工作，从而忽略了对乳腺的保养，导致各种乳腺疾病肆无忌惮。
这样的话，也会威胁到女性的健康，而且，对于一些患有乳腺疾病的女性来说，与日常饮食是离不开的，特别是以下两类食物，劝你再馋也别碰。
乳腺增生的“诱因”公布，强调：2类食物再馋也别碰，切莫不自知
有雌激素的保健品：对一些患有乳腺增生的女性朋友来说，其实与体内雌激素分泌旺盛有一定的联系，可能在生活中，很多女性比较爱美，经常会选择食用一些保健品。
但是像这种保健品中，雌激素含量相对过高，如果大量食用的话，就会导致体内雌激素水平紊乱，这样也会刺激乳腺，从而加重患者乳腺疾病的困扰，不利于身体健康。
所以对于女性朋友而言，像这种富含雌激素的保健品，也是乳腺增生的一大诱因，希望你能够赶紧远离，即使再馋也别碰，切莫不自知。
酒：在生活上，对于一些女性朋友来说，可能因为工作应酬方面，都是免不了出口酒的，但是对于一些患有乳腺增生的女性朋友来说，还是最好赶紧远离。
因为酒精本身对身体就有一定的刺激性，所以就会出现刺激女性乳腺，诱发乳腺增生的问题。
而且也会加重女性乳腺疾病的困扰，诱发乳腺癌的危险，所以像这种酒精，劝你还是赶紧远离，即使再馋也别碰。
黄体酮“加油站”被找到，女人可劲吃，通乳散结，乳房或拍手叫好
无花果：无花果是生活中常见的一种水果，营养价值非常高，常吃一些无花果，能够帮助起到美容养颜的功效，对身体健康有一定的益处。
不仅如此，对于一些女性朋友来说，常吃一些无花果，还可以补充所需的黄体酮，起到通乳散结的效果，缓解乳腺增生的问题，乳房也会替你拍手就好。
丝瓜：丝瓜作为生活中常见的一种蔬菜，常吃一些丝瓜，有利于身体的健康，不仅如此，丝瓜还可以起到通乳散结的功效。
而且还被人们称为黄体酮的加油站，对于一些女性朋友来说，坚持食用一些丝瓜，能够帮助起到很好的保养乳房功效。
而且像一些丝瓜络，坚持用来泡水喝的话，也可以起到软坚散结的效果，呵护女性乳房健康，远离乳腺疾病困扰。
鹌鹑蛋：其实对于一些患有乳腺疾病的女性朋友来说，常吃一些鹌鹑蛋也是不错的选择，鹌鹑蛋的营养价值是非常高的，常吃一些鹌鹑蛋，能够帮助起到通乳散结的效果。
而且还可以为身体补充所需的黄体酮等，帮助女性呵护乳房健康，所以鹌鹑蛋也被人们称为黄体酮的加油站，女人可劲吃的话，能够通乳散结，乳房也会拍手叫好。
菠菜：说起菠菜，相信多数人都知道，菠菜在补铁这方面，有着显著的效果，能够帮助女性补充所需的铁元素，预防缺铁性贫血的发生，对身体健康有一定的益处。
不仅如此，菠菜还被人们称为天然的黄体酮食物，对一些患有乳腺增生的女性朋友来说，这也是一个大佳品。
如果坚持食用的话，能够帮助起到很好的养生效果，同时也可以起到通乳散结的功效，呵护女性乳房健康，远离乳腺增生的困扰。
今天的分享就到这里，出门在外，务必做好防护措施，戴好口罩，勤洗手，愿你身体健康又逍遥，下期见。