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当妈啊，真心不容易~芽芽妈深有体会！
孩子胖，操心！！！
孩子瘦，闹心！！！
孩子矮，担心！！！
唯独就是长高了，会特别开心~
但是，对于孩子的身高，民间一直有着这样一个说法，“爹矮矮一个，娘矮矮一窝”，意思就是说，如果母亲的身高不高，子女的身高肯定也不会高。
这种说法让那些矮个妈妈忧心忡忡。那么孩子的身高真的是由父母决定的吗?
据北京大学儿童青少年卫生研究所李玉玲等人年发表在《中华预防医学杂志》（年第39卷第5期）上的研究显示，男女性身高的遗传度分别为0.89和0.87，男女性的身高、坐高和体重指数的遗传度差异无统计学意义。由此可见，父母对孩子身高的遗传影响是不相上下的。
在遗传学专家看来，孩子的成年身高75%取决于父母的身高（是父母共同作用的结果哦），25%取决于外界因素。换句话说，遗传决定孩子身高的发展潜力，而外界环境因素决定遗传潜力的发挥。
根据目前的一些研究，父母对子女身高的遗传影响相当。所以也就有了网上各种根据父母身高来计算子女身高的预测公式，比如：
男身高（厘米）=（父身高+母身高+13）/2
女身高（厘米）=（父身高+母身高-13）/2
这些公式是根据不同地区、不同人群的统计学研究处理后得出来的。所以，并不是所有人都能完全符合这些身高预测公式。而且，这些公式忽略了遗传以外的因素对孩子身高的影响，只适合做一个很粗糙的预测。
身高可谓是与智力并驾齐驱的，为了娃儿能拥有大长腿，爸爸妈妈可谓是“无所不用其极”，什么补钙的营养品，长个的偏方等等，你所能想到的途径都试了~
但是，在这努力的过程中难免会出现一些误区，反而让孩子长不高。在这里，芽芽妈纠正几个常见的关于孩子身高问题的误区，各位爸爸妈妈要仔细看哦！
1.保健品增高靠谱OR扯淡？
为了孩子身高能蹭蹭往上长，不少爹妈也热衷给宝宝补充各种能长高长壮的保健品，但其实这些都含有激素成分，孩子吃了可能会比同龄人高一些，但实际上对孩子是有害的，滥用激素会导致孩子的骨龄飙升，甚至引起性早熟！
2.发烧就是在长高？别闹了！
“发骨节”是孩子在某个节点突然长高，手脚和关节晚上会出现疼痛感，有的孩子可能伴随发烧症状，但孩子无故发烧不一定就是发骨节！
长高与发烧并无直接的联系，爸爸妈妈一定要具备科学的常识，千万别因为这些传言而延误对疾病的治疗。
3.现在矮点没事，反正以后会长高?！那不一定！
有这种等待心理的父母注意啦，如果不及时到专业的检测机构进行检测，万一孩子身材矮小是因为生长激素分泌不足，那么孩子可能就会停长，等到骨骺线闭合，孩子就再也长不高！家长们切勿因侥幸心理延误了治疗时机。
4.18岁以后还能长高？那是不可能的！
成人能长高，这绝对是个天大的谎言！成年后，如果还能长高，这个世界早就全是巨人了。事实上，人长高是有时限的，只有在青少年儿童时期骨骺线未闭合前才能长高。
虽然孩子的个子会受先天遗传的影响，但是也有后天的功劳~想要帮助孩子长高，芽芽妈觉得爸爸妈妈需要在四个方面把功课做好：营养均衡、适当运动、睡眠充足、心情愉悦。
营养进补上，一定要均衡进步，避免孩子挑食现象，多吃五谷杂粮、水果蔬菜，少吃各种肉食和油炸食品。
合理的运动能促使生长激素的分泌，有利于骨骼钙磷代谢，加速矿物质的骨骼沉积，使骨密度增加，促进生长发育。
睡眠时间对孩子身高也有点关键性重要，人体生长激素分泌旺盛一般在晚上10点半左右开始，所以孩子一定要在9点前睡觉，保证10点左右进入睡眠状态。
心理健康与生理发育是分不开的。如果孩子经常处于负面情绪的压抑环境中，会影响大脑皮质向下丘脑传播神经冲动，从而会抑制垂体分泌生长激素。
看完这些之后，别再忧心忡忡了。调整好心态之后，应该把重心放在孩子后天的生长环境上。给予孩子足够的营养、营造温馨的家庭氛围、带领孩子一起运动，这些都是可以帮助孩子长高的。
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