你平时养生保健吗？这4种被“吹上天”却没用的食品，不要购买了
在我们的生活中，尤其是近些年养生保健的食品可以说是层出不穷，各种的夸大宣传，压根没有用的东西也是说出来的很多的功效，但是偏偏很多的人都会被这宣传的花言巧语给哄骗了。尤其是一些人买完之后也没发现是骗人的，然后还会继续购买。最后花了很多的冤枉钱，今天小编就给大家科普一下这些事情。你平时养生保健吗？这4种被“吹上天”却没用的食品，不要购买了！
蛋白粉：这是很多健身的人都喜欢吃的。健康的人其实是不需要吃蛋白粉的，现在的人肥胖的人是挺多的，但是也是有很多干吃不胖的人，于是有商家说这些很瘦的人是需要补充蛋白质的，所以说蛋白粉也是就还是卖的不错了。其实我们要是去购买蛋白粉一罐就要几百块钱，价格也不是很便宜，很多的人买来就是为了强身健体，可是你们知道吗？成年人每天每公斤是只需要一克的蛋白质，就这样的一点数量是我们平时吃饭什么的就可以满足的，所以说我们这些正常饮食的人是压根就不需要吃蛋白粉的。
鱼油：其实吃鱼就可以，其实我们平时也是能看出来的，在各种的保健品的专柜，永远都是摆着鱼油的，那么这鱼油吃完真的是好吗。其实既然说鱼油是从鱼的身上提取的，但是这提纯的鱼油压根就不稳定，这样的话还不如直接吃鱼有效果，除了鱼油可以直接从吃鱼上获取，吃鱼还可以补充矿物质以及微量元素。
酵素：尤其是在近些年，酵素可以说是卖得很火爆，很多的商家在贩卖的时候是会说是可以排毒以及减肥的，因为这个噱头迅速的变得很火。其实酵素也就是我们熟悉的酶，但是我们有胃酸的腐蚀，还有到了小肠之后进行消化，所以可以说是吃进去之后不会有活性了，吃了也没用。
黑糖：这种糖也只是长得黑而已，因为很多的女性喜欢在例假的时候饮用红糖水，黑糖在这其中崛起了，一直是宣传天然健康，价格也是比红糖要贵一些的。其实黑糖和我们平时吃的红糖的功效是没有什么差别的，这都是蔗糖，压根就没有什么差别，在营养价值上也是差不多的。你平时养生保健吗？这4种被“吹上天”却没用的食品，不要购买了！