上周我们围绕孩子秋季常见问题做了一系列的解读，如孩子晨起打喷嚏该如何调理、如何预防感冒、睡不安稳如何辨证使用食疗方以及秋季情志顾护的问题，还推荐了秋季最有效的润燥茶饮。
上周的儿童保健知识，你都掌握了吗？让我们一起来温故知新！错过的家长注意啦！
1、晨起打喷嚏
秋季的气候干燥，早晚温差大，很多孩子早上起床的时候都会连续打好几个喷嚏，这到底怎么回事？是不是要感冒？家长应该怎么做？
●孩子晨起打喷嚏一定是不正常吗？
●风寒感冒，可以用3个方法快速遏制感冒
●过敏性鼻炎复发，要做日常的护理，关键是健脾
如何判断风寒感冒还是过敏性鼻炎？分享2个调理晨起打喷嚏的食疗方。
2、预防感冒
深秋时分，90%以上的孩子都会感冒、咳嗽。造成这种现象的罪魁祸首，就是早晚气温变化过大。有没有什么有效简单的预防感冒方法？
●善用“衣冠疗法”，给孩子做一个随身预防感冒、咳嗽，配方是什么？要怎么用？
●如果孩子还是感冒了怎么办？5个方法，囊括食疗方、小儿推拿、外治法等。
家长马上做起来！
3、睡不安稳
霜降以后，天气越来越冷，但孩子在晚上睡觉的时候总爱踢被子，把脚丫露出来，这是怎么回事呢？
●孩子爱踢被子不一定是因为热，那是因为什么？
●脾胃积热、阴虚火旺、心肝火旺的孩子都爱踢被子、露脚丫，如何辨证调理？
家长如何做好日常的顾护？分享具体的调理方法。
4、秋季润燥
孩子平常不爱喝水，要催着喝、追着喝，但秋季天气干燥，不及时补充水分，孩子很容易就会生病。想让孩子乖乖喝水，要怎么做比较好呢？
●给孩子润燥要区分清润和温润，具体要怎么做？
●秋季饮食原则是“减辛增酸”，给孩子喝点酸，把肝护好
给家长推荐1个茶饮，酸酸甜甜的，孩子也喜欢。
5、调理气郁质
今年发生了很多起小学生自杀的事件，家长要警惕起来，好好顾护孩子的情志。当家长发现孩子总是闷闷不乐、动不动就哭，在排除了生病或身体不舒服的情况后，需要