现在一个真实的现状，现在有钱人都在拼命吃保健品，做保健求健康。但是，穷人都在拼命工作，透支健康，最后不得不躺在病床上。
仔细想想确实这么回事
一等人赚钱多，有时间都在保健。
二等人有时间赚钱少只能去做做锻炼。
三等人平时不注意身体，只能等到身体出问题，才花大钱去看病。
一等人在保健
我们经常看大广告在说体检，经常有一些年轻人问我，说全国到处都是体检中心、禅修中心、辟谷中心，真有那么多顾客么?经常看到现在超市里出现了养生品专柜、中成药专柜，很多人还是问我，这么贵的东西真有人买么?还有人说，身体健康为啥要用养生、禅修辟谷啊?在这里告诉你，其实现在无论是中成药、养生品，现在都很火。为什么这么火?因为有人在消费，为什么要消费?因为健康。俗话说，越富越抠门，你真以为有钱人就舍得花大价钱去买?因为他们只会买值得的，这是有钱人的共同特点，他们知道，身体最宝贵，最无价，身体垮了，就需要花的钱更多，受的罪也不会少，因此，哪怕保健养生有益健康的产品再贵他们也会买！懂得为健康投资的人，才是一等人！.二等人在锻炼
话说，锻炼是人体健康的一个重要保障，说二等人在锻炼很多人不服。这里告诉你，为啥是二等人在锻炼。因为这部分人有健康意识，知道锻炼有益健康或者单纯想要一个好身材。经常锻炼的人，身体当然会比不锻炼的人好！但是你，现在的环境决定了，经常锻炼的人不一定比懂得养生的人身体健康，因为现在环境污染严重，吃的食物、喝的水、呼吸的空气，都受到了一定程度的影响，一些养生品的排*作用使得那些经常锻炼的人身体相对较好，但是因为体内*素没有排出，身体还是要比一等人差很多！三等人在看病
现在很多人还没想到健康的重要性，傻了吧唧，加班熬夜，懒得锻炼。殊不知，人们的身体都是有一定的耐受性的，短期没什么。但是如果不注意，早晚出问题，出了问题就要去看病，但是现在看病，不说了，大家都懂的，这些道理不用我说，但是因为健康，没人注意！
但是这里还要说，如果有条件，尽量多做保健，这样能让身体健康！如果没条件，去做个锻炼，也比去看病强太多了！
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春天外出锻炼要注意：
1、着装适宜、注意保暖
春回大地，但乍暖还寒，气候变化频繁而剧烈，所以应特别注意防寒保暖。根据“春捂秋冻”的原则，不宜过早地脱去冬衣，要随气温的变化而增减衣服，否则极易感受风寒引发呼吸系统等疾病发生。
2、早睡早起，不可恋床
春天应早睡早起，多到室外活动舒展形体，这样可使精力更加充沛，减少困倦，还可增强心肺功能、増强机体的免疫功能。
3、调节饮食、避免助火
春天新陈代谢旺盛，饮食宜营养丰富、清淡可口、甘甜少酸，宜适当多吃蔬菜、水果，吃饭不可过饱，酒宜少喝，生冷与年糕等粘滞食品不可多食，尤不宜多进大辛大热和煎炸烤等香燥之品，以免助热生火引发疖子、痤疮等发生。
4、运动锻炼、增强体质
春天空气清新，最有利于机体吐故纳新充养脏脑。春天多运动锻炼，是增强体质、增强机体免疫力与抗病能力的最佳时机，可使全年疾病减少发生。
5、风和日丽、最宜春游
春天要注意精神调摄，特别要注意“制怒”，做到疏泄通达。风和日丽的天气，外出踏青问柳，游山戏水，最有利于陶冶情操，使心胸开阔，气血舒畅，精神旺盛。
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