解甲不归田耕耘至百年
——航空教育家范绪箕的养生之道
著名力学家和航空教育家范绪箕年生于北京，享年岁。毕生致力于航空事业的范绪箕先生是最早提出研制中国自制无人机的科学家，他还长期从事热弹性力学的理论和应用研究，为中国热应力学科的发展作出了贡献。
范老为人谦逊、淡泊名利。他常说自己一生和许多伟大的人物在一起，天赋和成就都远远比不上他们，实在没有什么可以骄傲的。但他也不会自卑，只是认认真真、脚踏实地地做好自己的事，常怀一颗平常心。年，时年98岁的范老登上上海交通大学的大师讲坛，发表了题为《百年人生科研心路》的演讲。在大师讲坛上他说：“我没有什么私心杂念，我的精力都放在工作或者研究上，所以我的生活非常单纯。”大师讲坛的每一位嘉宾都会在演讲后留下一个印泥手印，以便建立大师墙进行展示。但是范老在留手印的时候特别认真地说：“我还不算真正的大师，只是一位老师，所以我的手印就按得浅一点。”
范老一生献身教育、崇尚简单的生活。他一直保持着在加州理工留学时的生活状态，早睡早起，保证充足的睡眠。每天早晨7点起床，得益于健康的身体，即使在百岁时，他依然可以自己照顾自己，一日三餐清淡简单，一两片面包，一瓶牛奶，这就是范老的早饭。退休后依然在做科研带学生的范老为了节约时间，他会把午饭带到办公室吃，日常的饭菜配上一个苹果或者其他水果。下班后的时间相对充足，晚饭一般是煮稀饭，范老喜爱蒸菜，常常蒸条鱼再加点肉，肉上再放点萝卜，再凉拌一个素菜，这就是一顿营养的晚饭。
生命不息，前行不止。在范老看来，工作就是他最好的锻炼方式，不仅让他感到体力充沛，更让他保持头脑灵活。年，范老卸任上海交通大学校长，他说：“职务上我是退休了，但是科研工作上才刚刚开始。”此后的30年，范老坚持每天工作6小时以上，查资料、做实验、写论文，参加学术会议，指导硕士生、博士生。他所培养的研究生都已成为航空领域的中坚力量和优秀骨干。
在庆祝百岁生日时，思维清晰、精神矍铄的范老发表了自己的生日感言。他说：“*的十八大为我们提出了美好的前景，要实现‘中国梦’。*的十八大也提出了在年实现全面建成小康社会的目标，这是全国人民的憧憬和期待。我虽然已到晚年，但仍希望能目睹这一时刻的到来，和大家一道进入这一美好的社会。”
医疗保健处供稿摘自:知网《范绪箕：百年人生，世纪传奇》、百度百科
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