前几天七哥写了一篇顺应四季养生的文章：春天养肝、夏天养心、秋天养肺、冬天养肾。
一年之季在于春，做好春天养生保健，可以让您健康一整年。春季三个月是万物萌生的季节，肝主生发，养好了肝才能健康，肝藏血，养肝必补血。
补血第一方：四物汤四物汤：已有一千多年历史，最早见于晚唐医书，后被载于中国第一部国家药典——宋代《太平惠民和剂局方》。四物汤是最牛的补血汤，而且见效快。有很多台湾明星养生保健都推崇四物汤，四物汤更有“妇科养血第一方”的美名！
熟地18g、当归18g、白芍15g、川芎9g
补血活血，润肤养发，改善面色苍白、肌肤粗糙等状况。
当归可以减轻妇女经前疼痛、腹胀，对缓解抑郁情绪也有帮助；熟地含有甘露醇、维生素A等成分，能使当归补血活血疗效得到增强；川芎可活血祛风，还富含维生素E；白芍能增强细胞免疫，充盈气血。
不仅可以单纯地煎水服用，还可以用来炖鱼、炖肉煲汤。
四物排骨汤1、排骨洗净斩块，汆水捞起;
2、将当归、熟地、川芎、白芍各物洗净，放入过滤纱袋中;
3、煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，转文火煲一个小时，下盐调味即可食用。
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