转换焦点▼
视线上下左右移动▼
眯眼睛▼
用目光画正方形▼
眨眼睛▼
用目光画圆形▼
毛巾热敷方法：每天洗脸时，把毛巾浸入热水，不要拧得太干，折起来趁热盖在额头和双眼部。眼睛轻闭，直至毛巾温度降低后再拿开，每天进行2~3次，可加速眼周血液循环，有效缓解眼疲劳。熨目法方法：熨目就是闭上眼睛，两手手掌相互摩擦到发烫，然后迅速地按抚在双眼上，这时眼睛会感觉到一股暖流。看绿色植物方法：1、可以站在窗口往远处看，往绿色的地方看。2、如果高楼林立，往楼顶看也行，但要注意不要让阳光直射到眼睛。3、工作间隙，如起身接水时，看一看办公室内养的绿植，让眼睛放松。4、在工位的电脑旁边养一盆绿植，经常观看，如果是长期伏案整日对着电脑，最好能每隔1个小时就看绿植5—10分钟。注意用眼卫生，常闭目养神，热敷眼周，常做眼操，这是最好的日常护眼方法~本文来源自网络，对文中观点保持中立，不对文章观点负责，仅作交流分享使用，文章版权及插图属于原作。联系下面