保健品几乎一到年底就很火，今年不知道是不是因为新冠疫情，似乎更火了。前阵子看新闻，说今年海参涨价40%，花胶20%，燕窝15%....
据报道，滋补综合品类的销量涨幅在50%左右，
有的单品销量甚至出现翻倍。
节日期间，走亲访友免不了要带点礼物。送什么好呢？尤其拜访长辈的时候，很多人都想到了保健品。很多老年人也很相信保健品宣传，觉得比锻炼和食补“见效快”。
市面上的保健品五花八门，宣传推销一个比一个牛。这些让人眼花缭乱的保健品，哪些是真的有对健康有益、值得买的，哪些是需要我们避开的智商税呢？
先来说说，真的值得补的。
▲图片来源：pixabay
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维生素D
维生素D是近几年备受