袁幼美食
幼儿园时期是幼儿长身体与智力发育最关键的时期，为保证幼儿每日营养摄入量，袁浦幼儿园严格按照每日膳食推荐摄入量为宝贝们制定了食谱。
新一周都准备了什么美味的食物呢，一起来看看吧！
一周食谱早知道
大厨推荐萝卜烧肉
烹饪50min
小朋友多吃萝卜通通气，这样烧的萝卜小朋友最喜欢吃。
食材准备
五花肉
一斤
白萝卜
一根
生姜片
5-6片
生抽
4汤匙
老抽
2汤匙
料酒
4汤匙
白糖
1.5汤匙
红糖
1.5汤匙
小葱花
少许
_烹饪步骤
五花肉切小段洗干净；
下锅掉水；
捞出沥干备用；
锅中倒油，加入红糖，炒粘稠后放入五花肉翻炒上色，然后倒入料酒翻炒10-15秒；
锅中加入剩余的调料，烧开放入萝卜，放入配料；
中小火焖煮半小时开盖大火收汁，上菜啦。
保健知识我知道
呼吸卫生
咳嗽礼仪
咳嗽、打喷嚏等是生活中常有的现象，但全暴露式、口无遮拦的咳嗽、打喷嚏会传播呼吸道疾病。遵守呼吸卫生咳嗽礼仪，给自己给他人多一份健康保证。
咳嗽时礼仪
当你要咳嗽或喷嚏时，无论你是病人与否，均采用纸巾、手绢或双手捂住口、鼻部，以防止病菌扩散；如一时来不及取纸巾，可采取“衣袖遮挡法”，即用衣服袖管的内侧遮掩住口鼻部，同样可以防止唾沫飞舞；上述保护性措施的采取，在狭小的密闭空间中显得尤为重要。使用过的纸巾不能随地乱丢，应丢入垃圾箱内。
咳嗽后礼仪
咳嗽、喷嚏时采取了“咳嗽时礼仪”后立即去洗手；不然，手部的病菌可以通过互相握手、接触门把手、电脑键盘等方式，转移到这些物体的表面。在做好“咳嗽时礼仪”同时，我们也应注意另一个生活小节问题，即与人谈话时应保持一定距离，特别是在呼吸道传染性疾病暴发或流行季节，应保持至少1m的空间距离，不正对他人交谈，说话语音不要过大，避免口沫四溅。
有症状时礼仪
有症状时礼仪。当你患感冒时，尤其是发病初期，症状较轻；而你又要上班或外出，且有可能与他人合用交通工具、电梯以及办公场所等，要自觉遵守“呼吸卫生/咳嗽礼仪”，佩戴口罩，以防止病菌借咳嗽、喷嚏而传播。
杭州市西湖区袁浦幼儿园保健室
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