《面朝大海春暖花开》
——作者：海子
从明天起做一个幸福的人
喂马劈柴周游世界
从明天起关心粮食和蔬菜
我有一所房子面朝大海春暖花开
从明天起和每一个亲人通信
告诉他们我的幸福
那幸福的闪电告诉我的
我将告诉每一个人
给每一条河每一座山取一个温暖的名字
陌生人我也为你祝福
愿你有一个灿烂的前程
愿你有情人终成眷属
愿你在尘世获得幸福
我只愿面朝大海，春暖花开
这首诗写于海子卧轨自杀前两个月。每次读起这篇文章，都会收获不一样的心情。大海的样子在海子的笔下——广阔浩荡，是生机勃勃，是醒不来的梦，是精神的天堂，亦或是他可以找到真正的幸福感的地方。
画面浮现在脑海～那一瞬间，当火车呼啸而去的鸣笛声…悲呼，痛呼，而那时似乎也能感受到他那隐含的忧伤。他处世的孤独悲凉。哀哉～一位文坛之星的陨落，我们又从中得到什么启示？
宁愿一直记着，他的温暖，那个连陌生人都会去祝福的温暖。
你知道么？
幸福感的多少，与生活在当代快节奏的人群息息相关着。我们一边渴望安逸带给我们的幸福，一边不甘于懒惰带给我们的落后，经常性的疲惫、焦虑，看似平常，其实已经让我们陷入了精神不堪的生活中，我们只顾前进，忘了慢下来看看身边的风景。亚健康离我们越来越近了…
中华中医药学会发布的《亚健康中医临床指南》指出：亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态。处于亚健康状态者，不能达到健康的标准，表现为一定时间内的活力降低、功能和适应能力减退的症状，但不符合现代医学有关疾病的临床或亚临床诊断标准。
在健康和疾病状态之外，存在一种非健康非疾病的中间状态，这就是今天我们要介绍的“亚健康状态”。
根据亚健康状态的临床表现，将其分为以下几类：
①、以疲劳，或睡眠紊乱，或疼痛等躯体症状表现为主；
②、以抑郁寡欢，或焦躁不安、急躁易怒，或恐惧胆怯，或短期记忆力下降、注意力不能集中等精神心理症状表现为主；
③、以人际交往频率减低，或人际关系紧张等社会适应能力下降表现为主。
上述3条中的任何一条持续发作3个月以上，并且经系统检查排除可能导致上述表现的疾病者，可分别被判断为处于躯体亚健康、心理亚健康、社会交往亚健康状态。
古医书记载：“阴平阳秘，精神乃治，阴阳离决，精气乃绝。”阴阳平衡，则身体健康，气色佳，精神足，心情好；阴阳失调，则症状频出，百病丛生。因此，当机体阴阳平衡遭到破坏、脏腑功能失调时就会出现亚健康状态。
吉翔
聊到这里，我们建议您进行古法艾灸保健身体
推荐几处艾灸穴位——助远离亚健康
01
膻中穴
宽胸理气，调理心肺疾患以及预防妇科乳腺疾病，是人体重要的保健穴之一。
02
三阴交
三阴交穴为肝脾肾三经交会之所，可以调理三脏气血功能，发挥疏肝健脾益肾的功效，不仅可以调理痛经、月经不调、带下等多种妇科病，还能够美容养颜、改善面部气色。
03
足三里
各类型的胃炎、肠炎患者，常常会有胃痛、胃胀、反酸、烧心、便秘、泄泻等症状。
都可以通过艾灸这个穴位进行调理，足三里位于胃经，脾胃为气血生化之源，而足三里作为全身最重要的强壮穴，可以健脾扶正益气养血，该穴对虚弱体质的人群非常适合。
04
涌泉穴
中医认为肾藏精为先天之本，年老之人肾气、肾精多不足，容易眩晕、乏力、免疫力低下。
涌泉穴可以补肾经经气不足，增强体质及防病能力，长期坚持对于经常困乏、精力不足又容易生病感冒的人群有很好的保健作用。
艾灸疗法：使气血运行通畅，最终使人体达到“内外兼修，平衡养生”改善亚健康状态。
除了采用艾灸的方法，平时要改正日常习惯才能真正帮助我们找回健康状态。
当人的心理压力过大，可使交感神经张力增强，血管收缩、痉挛、导致高血压、冠心病的发生与发展；
而人高兴愉快时，整个的新陈代谢就会改善。因此在平时要调畅情志，释放压力，及时缓解不良情绪。
养生真的很神奇，当你选择一种养生方法并且一直做下去，你会发现自己的身体受益无穷！
艾渡有缘人…
我愿持艾的能量、传艾的文化、让您享艾的康健！
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