天气冷暖莫测、变化多端，专家提醒大家时刻做好自我防护，保持良好生活习惯，预防季节交替出现感冒。那么如何在秋季的时候去预防感冒呢?
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加强自我防护
经常洗手，出门佩戴口罩，在感冒流行期间，尽量少去人口稠密的地方；及时掌握天气变化，根据天气添衣御寒。
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保持室内通风
注意室内空气新鲜，早晨开窗换气不少于十五分钟；如发现流感患者应及时薰醋进行空气消*。
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加强体育锻炼
秋冬时节应在室外适度散步、打球、做操、练拳、习剑，这样可提高身体御寒能力，防止感冒的发生。
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选好家庭常备药
如果已经出现了上呼吸道感染的症状，需要及时使用应对感冒的家庭常备用药。
大好秋色，不可辜负。只要大家做好个人防护，养成良好生活习惯，病*便无从下手。
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