一到秋冬寒冷季节就特别容易感冒，天气只要一凉，肯定就会有感冒，有时候还会有点发烧，每次感冒就会嗓子痛，嗓子痒，鼻子也特别不舒服，许多人本来就特别怕冷，一感冒就特别没精神。怎么预防感冒小常识？
一、冷水洗脸热水泡足法，每日晨、晚养成用冷水浴面、热水泡足的习惯、这有助于提高身体抗病能力、御感冒就是西医上的上感，于肌肤之外便是这个道理。
二、体育健身法，秋冬时节应在室外适度散步、打球、做操、练拳、习舰这样可提高身体御寒能力、防止感冒就是西医上的上感，的发生，但是要坚持。
三、饮用姜茶法，以生姜、红糖适量煮水代茶饮、能有效地防治感冒就是西医上的上感。
四。保持良好的卫生习惯，勤洗手，保持环境的清洁以及通风，在流感爆发期间，不去人多的地方。并增强体质，提高自身免疫力。
邯职院建工系发
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