点击上面蓝字 父母要给孩子均衡营养，教育孩子不偏食。食谱要多样化，保证孩子获得眼睛生长发育和维持功能所需的各种营养。假期饮食要避免暴饮暴食，注意营养均衡，多吃水果蔬菜，少吃零食和油炸食品。同时家长要督促孩子保持健康规律的生活方式，每天保证充足睡眠时间，小学生、幼儿10小时，初中生9小时，高中生8小时。
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