年立冬节气已过，已经正式进入初冬，早晚温差大，气温变化不稳定，孩子很容易感冒，对抵抗力较弱的孩子来说是个很大的挑战，幼儿园和家长该如何帮助孩子度过寒冷的冬季呢？可采取以下措施：
1、户外活动时间不能少大量事实表明，坚持参加户外活动的儿童患感冒的机会明显少于户外活动少的孩子，其身体素质更能适应并抵抗寒冷的天气。
2、穿着适当衣服切勿剧增剧减。有些父母担心孩子冻着，给孩子穿戴过厚过多，过早地穿上棉衣，结果常适得其反，更容易感冒。3、吃好早餐吃好早餐，体内产生足够的热量可增加御寒能力。每天坚持准时送孩子来园。4、饮食前一定要洗手孩子吃食物之前，一定要先把手洗干净。大人给孩子食物吃，也不要赤手拿，严防经食物传播感冒。5、尽量保持室温相对恒定室内外温度变化大，可增加儿童患感冒的机会。注意室内的通风很重要，白天要注意开窗通气，空气流通不容易感冒。孩子的房间一定得开窗通风，父母不要怕孩子吹风就会着凉，闭塞房间中的污浊空气对孩子的健康更不利。6、着凉之后，采取措施孩子着凉受寒之后，应该马上到暖和的房间或床上暖和一会儿，同时喝些热水、热汤或牛奶，如能喝些姜汤则更好。7、家里有人感冒，立即隔离家里有人感冒，应该不准病人与孩子直接接触，特别不能面对面坐着，不可同床睡觉。8、感冒多发或流行时少外出不要带孩子到人员密集的公共场所，患病后也不要到别人家串门，防止传染。
9、积极治疗上呼吸道慢性疾病据研究，患有扁桃体炎、支气管炎、鼻炎等慢性上呼吸道炎症的儿童，比一般儿童更容易患感冒。因此，这些孩子平时应该抓紧治疗慢性病并做好预防。其次，接种流感疫苗也是预防幼儿感冒最好的办法，希望每个幼儿都能够做个冬季的小勇士。10、开展健康教育让孩子懂得预防感冒的基本常识，如：出汗后不要立即脱衣服、吹空调，多运动。预防感冒拍手歌你拍一，我拍一，天天早起练身体;
你拍二，我拍二，睡眠充足多喝水;
你拍三，我拍三，注意保暖别感冒;
你拍四，我拍四，开窗通风防传染;
你拍五，我拍五，勤洗澡来勤换衣;
你拍六，我拍六，饭前便后勤洗手;
你拍七，我拍七，水果蔬菜营养好;
你拍八，我拍八，有痰不要随地吐;
你拍九，我拍九，人多不去凑热闹;
你拍十，我拍十，小小儿歌牢牢记。
编辑：张潞
审核：何晚玲
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