冷空气来袭,如何预防小孩感冒 - 保健养生

TUhjnbcbe - 2021/3/15 22:59:00

　寒潮来袭！！

　　湖南局地将降温14℃以上

　　北风5～6级，江河湖面阵风8～9级

中央气象台刚刚发布
　　寒潮预警再次升级！
　　寒潮橙色预警发布
　　强冷空气将自西向东、自北向南
　　影响我国中东部大部地区，
　　带来大风和强降温天气中央气象台首席预报员
　　分析了此次寒潮天气四大特征↓影响范围广风大天更冷雨雪同来袭降温幅度大

长沙

　　预计28日晚到30日

　　有一次寒潮大风强降温天气过程

　　并伴有雨雪、冰冻、道路结冰天气

气温变化快，昼夜温差大，抵抗力较低的宝宝一不小心就可能中招了。那么，如何预防感冒？建议家长们可以遵循“三暖二凉”原则。

三暖

背暖

背部保持适度温暖利于孩子体内阳气生发，可预防疾病，减少受凉感冒的机会。

肚暖

腹部保暖，最好给孩子戴个棉肚兜或是穿个厚点的罩衣，既能维护孩子胃肠道的功能，促进对食物的消化吸收，又能防止肚子因受凉而引起的腹痛、腹泻等症状。

脚暖

脚部皮下脂肪层薄，保温性能差，又远离心脏，血液循环较差。足底的神经末梢非常丰富，对外界寒冷最为敏感。双脚受寒后，就会引起上呼吸道黏膜的血管收缩，血流量减少，抗病能力下降，易患感染性疾病。因此，注意脚的保暖，孩子的小脚暖和了，才能保证一身温暖，抵御寒冷，防病保健康。

二凉

头凉

孩子经由体表散发的热量，有1/3是由头部发散的，如果头部捂的过热，容易引起头晕头昏、烦躁不安。所以，在室内、风和日丽的天气，要保持头凉，才能使孩子神清气爽。

心胸凉

心胸凉，是指给孩子上身穿的衣服不要过于厚重臃肿，以免胸部受压，影响正常的呼吸与心脏功能。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇