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冬天的天气变化多端，体质差的人会很容易感冒，尤其是抵抗力差的孩子，就更容易被寒邪侵袭。孩子受寒着凉了该怎么处理？今天，沾沾禧把预防和遏制感冒的方法再详细讲讲，家长对照来做，就能减少孩子外感的几率。
不少家长都反应，孩子早上出门打了几个喷嚏就开始流鼻涕，晚上回来就感冒了。其实打喷嚏、流鼻涕大多都是受寒的表现。
那到底什么是“寒”？寒一般分为外寒和内寒。外寒指的是自然界的寒，寒从肌肤入侵人体，五脏六腑受冷了就会生病，如果寒邪夹杂风邪一同入侵人体，病邪就更强，会导致我们常说的“外感风寒”；而内寒是一种病理产物，比如吃了生冷寒凉的食物，体内阳气不足，寒邪就会损伤五脏六腑，寒从中生，形成阻滞影响脏腑的运作。
寒为阴邪，入侵人体以后，体内的阳气会奋起抵抗，将其制服，驱赶出体外。但如果孩子阳气不足，不足以驱除寒邪，就会被寒邪所侵害，出现打喷嚏、流鼻涕、咳嗽等受寒的症状，不及时遏制，更会发展成感冒。
4大表现，快速辨别孩子受寒
寒是贯穿整个冬季的主气，所以这段时间孩子受寒感冒是很高发的。家长要及时干预，首先学会发现孩子受寒的征兆。
如何快速辨别孩子受寒？
1、摸手脚：如果孩子手脚是凉的，就是寒邪犯到皮毛，家长要及时帮孩子添衣；
2、看舌苔：舌质偏淡，舌苔又薄又白，或舌苔又白又厚腻，舌头越白血气越弱，寒气越重;
3、看大便：大便偏绿（排除近期摄入铁剂或含铁量很高的食物）、大便呈泡沫状、蛋花样、水样便、大便次数增多等，都表示孩子受寒，这时还会伴有腹痛的症状；
4、看症状：出现打喷嚏、鼻塞、流清涕、咳嗽等症状，证明孩子受寒，需要及时驱寒散表。
那么，发现孩子受寒了要怎么做？以下2个方法，家长要记牢：
1、泡脚发汗驱寒
秋冬季节做好脚部的保暖工作很重要，家长首先要做到不让孩子赤脚在地板上走。孩子受寒后，可以用温水泡脚，泡10~15分钟，微微发汗为宜。
2、让后背暖起来
晚上睡觉前，可以用热水袋帮孩子暖背，时间在15分钟左右，以微微发汗的效果最好，寒邪可以随着汗液排出体外，达到驱寒的目的。
具体做法：把热水袋包好放在距离孩子后背半尺远的地方，具体的位置在后背上方与脖子附近，也就是在肺俞穴和大椎穴之间的位置。热水袋的温度直接传递到孩子的背部，让后背的经络温暖起来。要注意的是，孩子出汗以后要及时擦干，避免再次受寒。
坚持3件事，有效预防感冒
预防胜于治疗，家长除了要掌握快速遏制感冒的方法，更应该做好的是预防工作。那么如何提高孩子的免疫力，少点受寒？
1、做好防寒保暖：
要适时帮孩子增添衣物，尤其是一早一晚，外出时要帮孩子准备外套，必要时带上小帽子；在户外玩耍出了汗要及时擦干，或替换衣服
2、控制消化：
积食是孩子生病最大的祸首，孩子在积食时最容易外感风寒感冒发烧，尤其是在冬季降温或天气变化时更要注意控制好消化。家长每天要坚持“10秒判消化”，观察孩子的消化情况。发现孩子积食，要消食导滞，吃素食2~3天+贴敷沾沾禧消积贴，将病邪扼杀在萌芽阶段。孩子的消化好，就不会那么容易受寒生病。
3、健运脾胃：
脾乃后天之本，脾胃状态好，孩子吃进去的水谷精微才能被好好运化吸收，抵抗力才会强健。
沾沾禧健胃消积贴很适合孩子使用的，沾沾禧健胃贴组方中焦三仙消积同时北沙参、白术、乌梅补脾益气生津养胃，扶阳固肠。
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