近日案例
李女士买了很多板蓝根回家，说是提前预防感冒。孩子班上的同学感冒了，于是李女士让孩子每天早中晚各喝一包。过了一周，孩子突然消化道出血了。吓得李女士医院。医生说：“是药三分*，中药成分的药剂都会带有一定的副作用，严重的还有可能造成积蓄中*，引起消化系统和造血系统的损害。板蓝根一定要对症下药。年长体弱、脾胃虚寒的人不适宜长期的服用。幼儿体弱，过多服用苦寒的板蓝根，会致胃气受损。
最近小编也发现身边有好多朋友都得了重感冒，在网上一查发现了各种预防、治疗感冒的“良方”，可这些“良方”真的可靠吗？如何鉴别防感冒传言？
医院呼吸内科主任医师罗百灵和营养科副主任医师刘菊英来说给您听！
防治感冒的传言靠谱吗？
传言一：板蓝根能防治感冒。
结论：有一定效果，并不是人人合适。
板蓝根性寒，味苦，具有清热解*、凉血利咽之效，对感冒、流感、流行性脑炎等有较好的预防和治疗作用。较适于体内热邪导致的风热感冒。如果属于体质偏虚寒的人，常感脾胃不和、容易腹泻、身体怕冷，就不适宜多喝板蓝根。尤其是小孩，脾胃功能尚未健全，服用过多板蓝根，更容易引起消化不良等症状。因此，板蓝根应在医生指导下或根据说明书上规定的用法与用量冲服，否则会带来身体不适。
传言二：姜汤有助治疗感冒。
结论：适用于风寒感冒人群。
生姜能发汗解表，有助祛风散寒。如果受风寒时，喝一碗热姜汤，患者微微出汗，确有治疗感冒之疗效。但如果得的是风热感冒，就不可用姜汤来治疗。因为，风热感冒的患者本来就受了热邪，这时再服用生姜类的温药，就如同火上浇油，必然会适得其反。
传言三：补充维生素C能防治感冒。
结论：至今没有科学依据。
研究证实，维生素C在防治感冒方面作用不大。每天服用2克维生素C的人，同每天只服用安慰剂的人相比，发生感冒的几率是一样的。
传言四：熏醋能防感冒。
结论：不是太靠谱。
实验发现，熏醋对于房间内的细菌数量没有显著影响，也就是说用醋熏房间并不能杀菌防感冒。值得注意的是，如果屋里的醋酸浓度过高，反而会灼伤人的呼吸道黏膜，出现干、痒等不适症状，甚至还有可能导致患有气管炎、肺气肿、哮喘等疾病的人病情发作或加重，因此不建议用食醋来熏房间。
传言五：洋葱可以吸收感冒病*。
结论：完全没道理。
事实上，洋葱虽然富含有机硫化物，有一定的抗菌作用，但房间里面放入洋葱，靠气味来吸附感冒病*的说法是不靠谱的。实验测定也显示，洋葱并没有减少房间内的病*。因此，把洋葱摆放在家里，除了闻点气味之外，起不到预防感冒的作用。
传言六：捂汗能治感冒。
结论：适用于风寒感冒人群。
和姜汤一样，这种方法只适用于风寒感冒，因为风寒感冒主要采用辛温解表的方法治疗，让身体的汗外排就会舒服很多，但要特别注意，以周身微汗为度，以防出汗过多而耗伤津液。需要特别提醒的是，在高热吃了扑热息痛等退烧药后，过度捂汗不但不利于散热，反而会使体温在短时间内升得更高，还可能造成脱水。发热服药后，不但不能用被子捂汗，还要把衣服解开，有利于汗液蒸发。
传言七：洗冷水澡有助于防感冒。
结论：只适合一部分人。
实际上，冷水澡与抵抗力的关系仍处于理论研究阶段。对于体质较差的人来说，洗冷水澡会产生一系列应激反应，如心跳加快、血压升高、肌肉收缩、神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒、发热等病症，应尽量避免。冠心病、急性肝炎、高血压、活动性风湿病患者及高烧病人更不宜洗冷水澡。
CCTV-1《生活圈》
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