保健知识培训
为保障幼儿健康，加强教职工对保健知识的掌握，我园组织了两次保健知识培训，老师们认真聆听，并仔细做好记录。
儿童常见病的预治
1月19日下午，京城医馆于院长就幼儿的常见病（支气管炎、感冒、哮喘、肺炎）等怎么治疗及预防进行了讲解。
呼吸道疾病属小儿常见病，尤其在季节交替气温变化无常的时候，发病率较高。
一、感冒
感冒俗称伤风，是小儿最常见的疾病。本病一年四季均可发生，但在气候变化多端，冷热交替的秋冬之交和冬春之交发病率最高。
二、支气管哮喘
哮喘是小儿常见的一种呼吸道疾病，临床上常以阵发性呼吸困难，呼气延长，喉间有哮鸣声，严重时张口抬肩，难以平卧为特征，多见于春秋季节。
三、衣被适宜
小儿衣被一般情况下较成人稍暖一点，但不可太过，以正常活动不出汗为准，还需防止睡眠后被服松开。
四、饮食适宜
小儿饮食应营养全面，糖、脂肪、蛋白质、矿物质、维生素、纤维素等合理搭配，千万不要忽视水的适当摄入。
幼儿五种常见体质及调理方式
1月26日下午，京城医馆程主任就幼儿的五种常见体质及如何治疗、食疗方法进行了讲解，教师们认真学习并做好笔记。
中医讲“春生夏长秋收冬藏”，春天是万物生长的季节，人体也不例外。为什么同样的饮食，有些孩子吃后很健康，有些孩子却出现消化不良，甚至腹泻便秘等问题呢？因为每个孩子的体质不同，饮食也就不同，中医对于孩子的喂养讲究“私人定制”，不是食物营养高才补身体，而是适合他的食物，才最补身体。所以，喂养孩子，一定不要道听途说，照抄别人的饮食方式，特别是某些热销的营养品或食材，你要仔细判断你听到的商业炒作信息，还是真实的信息，即使是真实的信息，真的适合自己孩子吗？
日常为孩子提供适合他的食物，需要做到两点，了解孩子的体质和了解食物的属性，最好还懂得食物的搭配。孩子常见的体质，粗略可分五种：
脾虚型
这类孩子不爱吃饭，吃的不多也容易积食。容易腹胀腹泻，甚至常常能在大便中看见不消化的食物。这种宝宝一般都脾虚，消化能力差，脾胃运化功能不好，体型一般偏瘦。这时，不能给他们大鱼大肉的补。对于他们来说，清淡饮食+七分饱就是最好的补药。饮食应该以五谷为养，蔬菜为辅，水果肉类少量不宜过多，正如《婴儿论》中所说“儿瘦先减乳饵，一碗粥胜一斤参”。吃得少没关系，只要吃进去的能吸收，孩子的体质就会慢慢强壮起来。
实热型
这类孩子食欲旺盛，爱吃肉。容易大便干，小便*。平时精力超级旺盛，经常上火口臭。这种宝宝则是以通为补。也就是说这种有实热的孩子应该多吃五谷杂粮、蔬菜水果，保持大便的通畅才能让营养流通，去滋养应该滋养的地方。
寒热错杂型
这类孩子虽然也爱上火，但是没有精神，食欲一般。平时容易反复的感冒，咳嗽。吃好点上火便秘，吃凉点食欲差、拉稀。也不爱活动。这种宝宝体质就比较复杂，往往是寒热错杂。这种孩子即使上火也要忌用凉药冷食。因为他们的“火”是体虚导致的“虚火”。对于他们来说，最好的补品往往是偏温性的食物比如小米粥、山药、适量的牛羊肉蛋等。但千万不能吃辣椒这些热性太大的食物！
虚寒型
这类孩子体质一般虚寒。怕冷怕风，容易感冒，面白体虚。乏力气短，大便稀溏，小便清长。这种孩子要少吃寒凉的食物，即使是水果也不宜多吃。他们的补品往往就是些温热好吸收的食物了。比如羊肉汤、小米粥、山药、红枣等。
平和型
这类型的孩子天生体质好，很健康，精神活力好、情绪稳定、皮肤不干燥不湿粘、四肢温度温暖、白天不自汗、夜间不盗汗、食欲好，大便质不硬或稀软，味道也不腥臭、睡眠安稳不易哭闹，不常感冒生病。他们饮食只要不过量、不选择难消化食物，常见的绿色健康的食物都可以是身体的补品。
食物属性与搭配法则
孩子的饮食要多样化，不是说偏寒性体质的孩子，一点偏寒的食物都不可以吃，而是平常以适合自己的食物为主，不生病的时候，当地当季的食材都可以适量食用，但要注意量、次数和食物属性搭配，以孩子身体能接受为宜。当然，体质比较弱的孩子，要远离偏性比较大又不适合自己的食物，比如大寒食物。
在食物搭配方面，是将美味和养生结合在一起，比如小鸡炖蘑菇，用蘑菇的寒均衡鸡肉的热性，再比如我们常见的炒空心菜加点蒜，煮花蛤汤加点生姜香菜、炖肉加点淡豆豉等等，不仅仅是为了美味，而是在均衡食物的偏性，让食物更易被我们身体所接受。
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编辑：崔杨蕃
审核：宗红丽、王莉萍
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