宝乐齐小儿推拿日常保健有四大手法，上期订阅号我们给宝爸宝妈们介绍了捏脊保健法，今天给宝爸宝妈们再介绍一下摩腹保健法:
好多人都知道给宝宝做小儿推拿时，有摩腹法，那你知道摩腹的神奇功效吗？中医认为，人体腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”。经常揉腹可通和上下、去旧生新、充实五脏。在古代就有“腹宜常摩，可去百病”之说。人体的腹与脏，腹在脏外，脏在腹内，唇齿相伴，互为表里，是故脏腑病变，其腹必异，同时，腹之所异，其脏必病。人体脏腑如同一条河，河分上、中、下游。若下游积，则中游溢；中游积，则上游溢，溢则为灾。人之脏腑也是如此，人分上焦、中焦、下焦。若下焦不通，则中焦积；中焦积则上焦满，积满则病。
坚持摩腹可以使得宝宝肌肤、七窍、三焦全通，通则寒热、积滞除，百病不生。摩腹所能带动的穴位非常的多，像天枢、关元、气海、神阙穴等。对于小儿常见疾病，例如便秘、腹泻、咳嗽、发烧、厌食、湿疹的宝宝都可以使用。顺时针摩腹为泻法，能消食导滞通便，用于便秘、腹胀、厌食等。逆时针摩腹为补法，能健脾止泻，用于脾虚泻、虚寒泻等。
现在的孩子腹胀的比较多，容易引起积食，而积食是各种疾病产生的诱因。腹部分上腹部和下腹部。上腹部是胃的区域。下腹部是大小肠区域。孩子的腹胀有“无形积”和“有形积”两种。“有形积”一般是积食或水湿不降。“无形积”一般是气滞不通。“无形积”的腹胀，肚子是鼓鼓的，但用手拍，声音是空空的，像敲鼓。“有形积”的腹胀，肚子是实的，用手按，孩子拒按。经常摩腹可使胃肠等脏器的分泌功能更活跃,从而加强对食物的消化、吸收和排泄,并改善大小肠的蠕动功能。摩腹一般选择晚上睡前、早晨醒来起床前。
方法:宝宝仰卧,全身放松,家长用手按住腹部、手心对肚脐,顺时针方向绕脐揉腹10分钟，动作轻缓。揉腹前让宝宝排空小便,不宜在过饱、过饥的状态下进行。摩腹法对于那些小儿推拿刚入门的妈妈，或者懒的动脑研究小儿推拿技术的妈妈是一个不错保健手法。
摩腹法和捏脊法配合是非常好用，坚持使用会提高孩子免疫力。这些运用妈妈的那双手就可以为宝宝轻松去除疾病的方法，多学习学习还是好处多多。
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张素芳教授
国家级名老中医
小儿推拿博士生导师
世界中医药联合会小儿推拿专业委员会顾问。
中国中医药学会推拿学科分会小儿推拿专业委员会委员
中国传统手法研究会山东分会副主任委员兼秘书
中国中医学会中医儿科委员会第二、三届理事
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