为进一步满足老干部老同志对养生保健知识的需求，增强科学保健、快乐养生意识，近日，乐山市委老干部局举行了一场离退休干部养生保健知识专题讲座。
四川省名中医、医院主任中医师、老年病科主任张永忠应邀作讲座，他以《老年人的养生与保健》为主题，围绕衰老与防衰老，讲述了衰老的原因及表现，以及如何从心理上、生理上正确对待衰老，强调要保持乐观心态、讲究饮食科学、经常适当运动、依靠合理保健，坚持四季养生、情志养生、饮食养生、运动养生、药物养生相结合，延缓衰老过程，促进延年益寿。
此次养生保健知识讲座通俗易懂，贴近老年人生活，使大家更好地了解和掌握养生保健的基本知识，提高了大家对自身健康的认识，受到在场老干部老同志的好评。
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