天气转凉之后，血管很容易痉挛，关于人体血管瘀堵的问题就提到养生保健日程上来了。的确，血管保养是个不容忽视的问题。
?人体就像一棵大树，血管如同根系，它们保持年轻，人才能永葆活力。近年来越来越多的人死于心脑血管疾病，而且心脑血管疾病越来越趋于年轻化，很多人可能外表是20岁，可是体内血管已经80岁了。
?血管老化，人体就衰弱
细数原因包括以下几个方面
1.长期不运动，血管内的垃圾会逐渐累积，形成粥样硬化斑块这个“不定时炸弹”，不但影响到毛细血管供血，并且随时可能被引爆。
2.常在外面应酬，餐馆里的菜肴多用“高油、高盐、高糖”和“浓油赤酱”炮制出来，导致血管里的脂肪越来越多，容易将血管堵塞。
3.吸烟是导致血管发生故障的元凶之一，哪怕你身体再好，一天两包烟，也肯定会给血管留*，让它一天天脆弱下去。
4.国外学者研究证实，精神压力可引起血管内膜收缩，加速血管老化，增加心源性猝死。
5.受寒导致瘀血，比如空调吹得很冷、大冬天穿裙子、穿一双单皮鞋等等。因为血液是液体，热了才能通畅，冷了反而容易不通畅，所以会有瘀血出现。这个问题是现代人的生活方式问题。
如何判断血管是否瘀堵？
舌底经脉怒张
舌底有两条静脉血管静静地流淌，正常情况下隐约可见或完全看不出来，但是当身体有瘀滞时，气血循环不畅，舌下就会青筋怒张。舌下络脉能观察全身血液循环情况，能及早预测疾病情况，注意需要结合年龄、性别等因素综合分析。如果是年轻女性见到舌底络脉怒张，多提示经血血块较多，或容易痛经；如果是老年朋友见到舌底络脉怒张甚至出现瘀闭，还需要结合家族史分析：如果有肿瘤家族史需要