知乎有个热门话题，哪个瞬间，你发现自己老了呢？
“细纹渐生，抹最贵的眼霜，最厚的粉底，还是遮不住眼纹、法令纹时...”
“脱发头秃，试遍洗发水生发秘方，喝黑芝麻，也不见好转时......”
“身体喝水都会胖，运动节食也阻止不了赘肉横生，胸臀下垂的时候。”
普通人如此，其实明星也不例外，面对衰老，我们该怎么办呢？
*就是一个很好的例子。
大家都知道，年轻的*，灵气满满，凭借一张纯洁无暇的初恋脸，受到观众的无限喜爱，被大众称“永远有张未婚妻的水滴脸”。
29岁还美得像个18岁女孩
然而这样一个人人羡慕的“不老精灵”，过了30岁后，还是逃不离衰老难题：
35岁一张素颜照流出，见她皮肤暗*，脸部臃肿，皱纹痘痘横生，尽显老态......
一时间遭全网疯狂吐槽：不老精灵“脸垮了”，状态太差了吧！
为了抗衰，*吃药消肿，节食抗糖，然而得不偿失，经期紊乱，免疫力下降，还为此急躁到掉头发。
无奈之下，*将上万的护肤品往脸贴，买燕窝人参猛补，做最高价的医美，钱花了，罪受了，但效果却未能让观众满意。
年，《如懿传》开播，“太老了、脸垮了、玻尿酸膨胀”的声音，又一次将*推至风口浪尖：
《如懿传》剧照▼
这是她第一次，因年老色衰与角色不搭而被骂、被喷、被嘲、被吐槽得体无完肤，被全网吐槽“冻龄骗子”。
足足折腾2年时间，面对衰老这件事，*坦言无法应付，找不到任何方法。
以至于早上起来，坐在沙发上就开始哭，阳光再好也在哭，还担心自己一辈子怀孕不了。
后来闺蜜王菲推荐她试试自己膳食老师——王旭峰的方子，王旭峰告诉她：
大多数女人30岁就开始迅速衰老，而衰老的根源，往往是肾虚脾弱、激素分泌、阴湿加重、血气不足等身体内部问题，比如：
脾肾虚弱，导致皮肤暗*长斑、粗糙松弛；
湿气太重，导致四肢浮肿、赘肉囤积；
雌激素分泌不足，导致胸垂臀塌，脱发油腻；
宫寒体虚，导致经期紊乱，气色差，免疫力低下；
脾主运化，脾虚则代谢差，导致身体*素堆积。
如果不从身体内部调养好，用再贵的护肤品、再拼命运动都没用。
那么如何内调？
俗话说，药食同源，我们日常三餐吃什么，决定身体吸收了什么。吃错了就会出现各种毛病；而只要吃对了，就能改变身体状态，抗衰防病。”
因此王旭峰推荐*试试食疗内调，通过几个简单的食疗方子，滋润五脏六腑，充盈全身气血，不知不觉中养出好肌肤，纤瘦身材。
之后*，不再盲目节食，而是通过王旭峰的独家食疗法内调，把三餐吃好：
一块独家中药甜点，健脾补肾，打通气血，扫黑祛*。
一杯秘制养生茶水，排*祛湿，消除水肿，轻盈纤瘦。
一道祖传滋补例汤，健脾补肌，皮肤饱满有弹性。
一杯自制玫瑰特饮，舒肝养血，防痛经抗早衰。
从此保温杯从不离手
不到1年，*再复出，所有人等着嘲笑她脸崩，没想到她肌肤，气色通通逆龄回春，如同换人：身材纤细紧致，脸蛋紧实有弹性，气色绝好。
就连这对脸拍未精修的图，也未曾让人失望！
肤色远远拉开后面的素人
在镜头前的她，再也没有人嘲笑她是医美整出来的僵硬，而是纷纷羡慕她，好气色透出来的灵动水嫩。
这状态，仿佛回到18岁
那个被金庸称为心中第一女神，古龙钦点的美人。
所以说，好皮肤和好气色是由内到外的，只有身体里面调理好了，身体外部才会显露出来。难怪半个娱乐圈“冻龄女神”，都在坚持中医食疗冻龄内调。51岁的天后王菲，是食疗的头号忠实粉丝，一直坚持天然食材护肤健体。如今出道30年，粉丝都老了，她还是最初的模样。最近和小16岁小鲜肉参加音乐节的被认出，疑似新恋情曝光，看这脸蛋，这身材，哪里像是一个50岁的人啊？！
素颜状态不要太好！
逆龄女神伊能静更是偏爱冻龄食疗，经常在微博晒自己的各种冻龄养生汤水，如今依然是18岁时的大眼女神，几乎从不生病。
原本暗沉无光泽的皮肤，又开始白里透红，白的发亮；
法令纹、眼纹也逐渐变淡，整张脸都愈发饱满；
增减幅度夸张的体重也慢慢稳定了下来；
腰上、胳膊上的赘肉少了，背薄了，手臂也细了；
食疗前后，身材和皮肤状态对比惊人
抗衰防病的营养食疗大师王旭峰说：
“青春容颜的秘密，其实就藏在家常便饭里。
花上千元买保健品交智商税，花大半的时间化妆做表面功夫，不如试试“便宜省事”的营养膳食疗法。
一顿饭、一杯茶、一块甜点、一个小零食，就能帮你找回冻龄健康容颜。”
看到这，你可能和我一样好奇，到底要怎么吃才能“冻龄回春”？
反正饭每天都要吃，水每日都要喝，不妨听听食疗专家王旭峰的专业经验。
我敢保证，了解之后，你也会跟我一样，从一个对「得舒饮食法」不感冒的人变成恨不得马上学起来的行动派！
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