免疫力是人体健康的保护伞,免疫力强的人不容易生病。现在提升免疫力不但让你秋季少生病，也为即将到来的冬季打好身体基础！
我们每个人的免疫平衡状态，会因自身的条件、外界的环境以及生活习惯等因素而受到影响。
免疫力低下会有哪些方面的表现
?经常感到疲劳
生活中经常提不起劲，稍微做一点事就感觉到累，到医院检查却没有发现什么器质性病变。
休息一段时间后精力会恢复了一些，但生活中只要承一点压，疲劳感又会出现。
?感冒不断
一换季或变天，感冒便成为家常便饭。特别是天气稍微变冷、变凉，来不及添加衣物，此后的日子便与感冒相伴了。
更要命的是，每次感冒都要持续好长一段时间才能好转，其实便是免疫力低下造成的。
?伤口不容易好
身体哪个部位不小心被划伤，伤口处红肿甚至流脓，正常人几天就可以好转，但免疫力低下者却要拖上许久。
?肠胃变得娇气
如果你的肠胃很脆弱，只是在外面餐馆吃了几个普通的菜，其他同伴安然无恙，而你却上吐下泻，那说明你的肠胃保护功能存在问题，肠胃免疫力出了问题。
?容易感染
和伤口愈合能力相关，除了免疫功能降低，还可能叠加其他多种因素，包括营养不良，共存疾病（糖尿病、慢性阻塞性肺疾病），黏膜屏障功能减退，咳嗽反射减弱和泌尿系统的机械改变等。
以下是提高免疫力的艾灸十大保健穴位，大家学习一下。
足三里：
是中老年养生保健，益寿延年的要穴，还可调和脾胃功能，补益肾精，疏通筋骨，健步强腰。
关元：是养生保健，益寿延年的要穴，能温肾固本，补气回阳，通调冲任，理气和血。
气海穴：是大补元气，总调下焦气机，养生保健的要穴，能培补元气，调理气机。
神阙：是保健益寿的要穴，可温补元阳，健运脾胃。
大椎：是振奋阳气，强壮保健的要穴，能清脑宁神，增强智力。
身柱：是小儿防病保健的要穴，能通阳理气，补益虚损，健脑增智，宣通肺气。
膏肓：是古代常用养生保健穴之一，可宣通阳气，强身健体，补虚益损。
涌泉：是老年保健灸的要穴，能宁神开窍，补肾益精，舒调肝气。
命门：是滋肾壮阳，养生保健的要穴。
三阴交：是妇女保健灸的要穴，有健运脾胃，疏肝益肾，调经和血，主生殖的功效。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇