保护视力
关爱孩子健康
幼儿用眼卫生保健知识
幼儿假性近视如不能及早发现，及时有效缓解，就会发展成为真性近视，如果儿童早期能检查出存在的问题，95%的儿童可以挽救视力。早期视力筛查不但可以减少治疗费用，而且可以提高治疗效果。
儿童眼睛生长发育关键时期是从出生至6岁左右，这个时期内最容易出现远视、近视、斜视和弱视等视力异常，弱视的最佳治疗年龄为5岁以前，到9岁后就完全失去治疗机会了。
在幼儿视力保护方面给家长们提几点建议:
建议家长通过各种方式给幼儿灌输保护视力的重要性。告诉他们以后如果近视了，戴眼镜的不方便之处还十分难受，而且影响以后的工作学习。
保护视力
尽量避免长时间看电视、电脑、玩ipad、玩手机，合理安排娱乐时间。幼儿每次使用手机、电脑等电子设备时间尽量控制在10-15分钟，使用后多应看看绿色植物，有助于眼睛保护。
及时纠正看书、画画等姿势。
一定要注意纠正他们的坐姿。躺着或趴着以及行走，乘车都不要看书，这样做对眼睛有损害。幼儿看书或画画时，要注意室内的照明条件，亮度要适中，最好让光线从左边射来，防止刺眼，过强或过弱的光线最容易损伤孩子的双眼。当眼睛发痒时，不要让用脏手随便揉搓，应该用干净的毛巾擦拭，以防眼睛感染。
多让孩子参加户外活动。应时常带幼儿去户外游玩，例如植物园、广场花园等等。多看看绿色植物，多远眺一会儿，让孩子的眼睛得到充分休息。
爱护眼睛要从孩子抓起，作为老师和家长，我们应该教育和督促孩子养成良好的用眼卫生习惯，从小保护好眼睛，才能使我们的每一个孩子都有一双健康闪亮的眼睛。
为切实做好孩子在家期间的近视防控工作，有效保护视力健康，指导幼儿科学用眼，广泛普及眼科知识特制定幼儿用眼指南，希望家长朋友们做好配合，做好家园联动，共同保障幼儿用眼健康。
1
眼部卫生防护
1.勤洗手，科学掌握“七步洗手法”。
2.不要随意用手揉眼，毛巾不混用。
2
照明要求
读写时保证周围环境的充足光照，可适当打开台灯，灯泡首选应为白炽灯。光照强度应大于勒克斯(lx)，不要在光线昏暗的环境看书。
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读写姿势
保证规范的读写姿势“一拳、一尺、一寸”，即：眼与书距离保持一尺，胸离桌沿一拳，指尖距离笔尖一寸。不要在走路、吃饭时看书，不要躺在床上或趴在床上看书。
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每日用眼原则
1.严格遵守“三个20”原则，每近距离用眼20分钟，眺望窗外20英尺(6米)处至少20秒，帮助眼晴休息、放松。
2.坚持上下午各完成一次科学规范的眼保健操。
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电子类产品用眼原则
1.尽量选择屏幕大、分辨率高、画面清晰的电子设备进行观看。观看电脑时，眼睛距离电脑屏幕应不少于50cm(约一臂)；观看电视时，眼睛距离电子屏幕至少3m以上。
2.每天控制电子产品使用时间。3~4岁幼儿每天单次连续使用不超过15分钟，总时长不超过30分钟；4~5岁幼儿每天单次连续使用不超过20分钟，总时长不超过40分钟；5~6岁幼儿每天单次连续使用不超过30分钟，总时长不超过60分钟。休息期间要让眼睛眺望远处的风景或物体(或做眼保健操)，从而得到适当的休息。
3.尽量避免非学习目的的电子产品使用时，年龄越小，使用电子产品的时间应越短。
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读写时间
连续读写时间不宜过长，不要超过20分钟。
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预防视疲劳和干眼
1.有意识地增加眨眼次数，每分钟眨眼12-16次，保证眼晴得到充分滋润，避免眼干等不适症状出现。
2.热敷是缓解眼晴干涩和疲劳的有效方法。热敷的方法是把60℃左右的热毛巾放在闭着的眼睛上。
3.保证室内合适的温度和湿度。空气、温度和湿度不合适也容易引起眼睛不舒服，建议室内温度最好控制在18~20℃范围内，并在房间内放置一些水，使空气内的湿度增大。
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营养膳食
注意不要挑食，均衡营养，多吃鱼类、水果和蔬菜等有益于视力健康的食物，少吃甜食。
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沐浴阳光
每天在窗前、阳台或自家的活动60分钟以上，接受自然光照射。
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户外运动
保证幼儿户外活动时间，每天最好不少于2小时，其中体育活动时间最好不少于1小时。
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屈光矫正
屈光不正的幼儿应遵医嘱配戴合适的眼镜。
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