近年来，近视发病低龄化趋势越来越明显，不少孩子小小年纪就成了“小眼镜”。面对近视这个“恶魔”对宝宝的伤害，家长们常常不知道该从何下手。如何科学地帮助宝宝保护视力、预防宝宝近视？
今天，让我们一起来了解0-6岁儿童眼保健核心知识要点！
婴儿期（0至1岁）
家长若发现婴儿眼睛有脓性分泌物、经常溢泪、双眼大小明显不一致或瞳孔区发白等，应及时就诊检查。婴儿视力发育需要良好的环境亮度，白天要保证室内光线明亮，夜间睡眠应关灯。
幼儿期（1至3岁）
家长若发现幼儿视物距离过近、瞳孔区发白、畏光、眼位偏斜或歪头视物、眼球震颤等异常表现，要及时就诊。2岁以下幼儿应避免使用各种电子视频产品，户外活动每天不少于2小时。
学龄前期（3至6岁）
家长若发现幼儿视物距离过近或眯眼、频繁揉眼、眼位偏斜或儿童自己表述眼部不适，应及时就诊。
谨记“两减一增”
减少电子视频产品使用时间：每次20分钟，每天累积不要超过1个小时。
减少近距离用眼时间：做好保护视力三个“20”法则，20分钟近距离用眼后远眺20英尺（约6米）外的景物20秒。
增加户外活动时间：每天2小时以上“目”浴阳光的室外活动。户外活动能增加眼内多巴胺释放，从而抑制眼轴变长，降低近视患病率。
0-6岁是儿童视觉发育的关键时期，家长要注意观察儿童眼睛异常情况，定期带儿童进行眼病筛查，帮助儿童养成良好的眼健康习惯。
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