陈皮加一物泡水喝，排出肠道*素，一周减掉小肚腩，瘦出小蛮腰
大家好，我是高级健康管理师，每天按时给大家讲解养生健康知识，传播正确健康观念，让您远离病痛，走向健康。相信今天给大家介绍的是陈皮，关于陈皮的俗语有很多比如“一两陈皮一两金”“百年陈皮，千年人参”等，由此可见陈皮的药用价值是很珍贵的，你还知道哪些关于陈皮的俗语，欢迎留言。现在我们一起来了解一下陈皮的养生保健作用。
陈皮有止咳平喘、降压降脂、预防动脉硬化、抗菌消炎的功效。制作陈皮枕芯的枕头，还有助于睡眠的，非常适合长期失眠的人群，同时陈皮枕芯还有预防脑血栓的功效。陈皮水泡脚对预防和治疗轻微的风寒感冒也有疗效。用陈皮水洗头还有养发护发的作用。
陈皮与生姜搭配泡水喝，特别在冬季有温暖身体的作用，暖心暖胃暖子宫，同时还具有很好的润肠通便的作用，再配合适量的运动，不但老便秘缓解了，体重也在不知不觉中减轻了，减肥瘦身效果还是不错的。
陈皮加一物泡水喝，排出肠道*素，一周减掉小肚腩，瘦出小蛮腰
陈皮加生姜泡水喝您试过吗？
居家寄语：人的一生中最重要的是获得健康和快乐，早睡早起适当运动能够让一天充满精神，饮食的调理能够改善身体状态，可由于每个人的体质不同，一些方法并不适用每个人，所以更多的要从自己体质出发，找到适合自己的调理方法，以达到身体和心理的愉悦！
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