据调查显示，我国2~5岁的孩子乳牙的换龋率高达72%！
平均每个孩子就有2.8颗蛀牙
龋齿（蛀牙）不仅会导致儿童“烂牙”问题，还会引发一系列口腔疾病，如牙髓炎和根尖周炎等。说到儿童保护牙齿，家长们首先想到的一定是：不要吃糖。但是一些家长发现，即使严格控制孩子吃糖（包括其他甜食），但孩子还是龋齿（蛀牙）了，这是为何？吃糖和龋齿有必然关系吗？如何才能科学预防龋齿？
龋齿是如何形成的
从前人们把龋齿称为“蛀牙、虫牙”，我们小时候就以为每颗烂牙里面都有一条白胖胖的虫子。但其实，龋齿是一种细菌性疾病，导致龋齿的直接原因也不是牙齿长虫，被啃掉了。而是，食物残渣长时间停留，滋生了致龋细菌，它们会产生大量酸性代谢物腐蚀牙齿，加速牙齿脱矿，形成龋齿甚至烂牙。
龋齿的危害
很多人因为龋齿过于常见，而并不重视。但是，龋齿会导致严重的并发症，即使是恒牙还未萌出的儿童也可能发生。一起了解下龋齿的危害吧！
疼痛
牙髓脓肿
牙周肿胀或脓肿
牙组织破坏
咀嚼困难
牙齿脱落
少数患者会出现更严重的并发症，甚至危及生命
如何预防龋齿
01
刚出生就要为孩子刷牙经常听到一句话；“牙都还没长齐，刷什么牙！”这个观点其实是错误的，当孩子萌发第一颗乳牙时，就应该为孩子刷牙，这是可以选择纱布或指套牙刷。7岁以前最好由父母为孩子刷牙。
02
定期进行口腔检查除了龋齿，儿童还容易出现颌骨发育不正常，导致出牙不齐。不仅影响美观，还会影响咀嚼能力和发音。医生建议，最好3-6个月左右定期做口腔检查，以便早期发现问题，及早治疗，将危害消除或降至最低。
03
每天早晚都要刷牙每天早晚为孩子刷牙，刷牙时注意牙刷要倾斜45°角。当孩子吃较多甜食或者零食时，还要单独增加1次刷牙。配合牙线的使用，为孩子彻底清洁口腔。
04
合理选择食物避免龋齿其实，不管吃什么食物，只要长时间在牙齿表面残留，都容易滋生细菌形成龋齿。但糖果等甜食还具有一定粘连性，不容易清理。同时游离糖（广泛存在于糖果、饼干等加工食品中）残留在口腔更容易滋生细菌，这就加重了它的致龋程度。因此，糖果在导致蛀牙的问题上也并不是完全“无辜”，虽不是主谋，但也是帮凶。平时儿童饮食中，应控制甜食的摄入，尽量增加一些粗纤维和需啃咬的食物，可帮助孩子口腔自洁，锻炼咀嚼功能。预防龋齿的同时，还能有效预防双排牙形成。
05
科学吃零食吃零食是增加致龋率的一项重要因素。但不让孩子吃零食又是不现实的，因此要科学吃零食：
每天吃零食不超过3次，同时控制总量；
零食要集中时间吃；
最好在正餐时间吃。
严格遵守以上三条，将大大降低孩子吃零食的致龋率。
正确的刷牙方法
编辑：王倩倩
审核：刘金霞王颖
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