唐代的孙思邈活了岁
明代的冷谦活了岁
干祖望教授也活了岁
为何中医大多鹤发童颜，长寿健康?
这是因为他们都懂得：在关键年龄，用最简单的办法，进行最有效的调理，并且持之以恒的坚持下去！这办法其实不神秘，我们都可以做到！95岁高龄的广西名老中医*英儒，从医65年，这位老教授身上有几处让人颇惊的地方：90多岁，但脸上连一颗老年斑都没有。完全不像一位老人！90多岁，身上也没有疾病，身体好得不得了！他还每天坐诊，从医64年诊治万人次！年轻人都难免有点小病小痛，但*老先生90多岁既没三高，也没其他疾病。其实就是要在关键的年龄、做有效的调理办法，今天*老先生就向大家公开自己坚持了几十年的抗衰、延寿方法。女性36岁以后、男性40岁以后就要开始注意养生了这两个数字就是女性和男性的关键年龄。*英儒教授主张：在生命的巅峰期开始防衰老。*英儒教授说：女子最佳的防衰老时间是36岁，男子是40岁，因为30~40岁这段时间，是生命最旺盛的阶段，巅峰之后便开始走下坡路。所以，在这段时间后的朋友一定要额外重视这篇文章，晚一点点没关系，如果能抓住这个时机就能很好的顺延这种旺盛的生命势头了！95岁老中医*英儒2味药：延寿、抗衰！*英儒教授说，这两味药其实很简单：*芪+枸杞*英儒教授指导吃法：每天吃上（15克）*芪（一般是泡水），长期坚持，可提高机体免疫力。每天坚持服用（16克）枸杞（一般是泡水），可养肾补肝。*英儒教授特别提醒：如果以人参配枸杞，代替*芪，人参的量要少放一点，一般每日服用0.5克为益，取养生保健平和滋补之功，野山参则每日不超过0.1克。功效：枸杞生精补肾护肝而且增强人体造血功能；*芪主治高血压等、糖尿病，疮口久不愈合等病症；可降低动脉压，减慢心率，舒张冠状动脉，加强心肌收缩力等强心、抗衰老的作用。中药的药性也受到产地、培育方法等影响。对于想要购买*芪的朋友，*英儒教授建议说：“购买时以内蒙古的*芪最好。每天坚持服用15克枸杞，可养肾补肝，购买时以宁夏枸杞和*枸杞最好。”中医有说法，斑就是淤血。而*英儒教授就是靠这两味药，到90岁依然脸上无斑。换句话说就是体内无淤血，血气顺畅，自然就长寿。*英儒教授说：顺其自然是不对的，那就是等死的意思，人应该顺应自然。顺应就是不违背，按自然的规律生存，中医所说的"天地人合一"，就是让人根据自然的变化和规律来调整自己的生活习惯。养生正是如此。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇