为进一步提高群众中医养生保健健康素养水平，传播中医药健康素养核心信息，普及健康技能，倡导“每个人是自己健康第一责任人”理念，仙岩街道社区卫生服务中心于年5月22日上午，在仙岩街道岩一文化礼堂举办了“老年人养生保健知识讲座”，共有50位社区居民参加。
讲座现场，主讲医师从我国的社会现状讲起，目前我国已经进入老龄化阶段，虽然现在年龄划分跨度大，但是人均寿命在增长，结合实际情况，展开老年中医养生保健核心内容:合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。中医养生的精髓就是维护生命的阴阳平衡，还详细讲解了养生十六字的内容和要求、生活禁忌等知识，其中告诫老年人千万不要迷信各种保健品和营养品，要在正规保健医生的指导下服用保健品和营养品，不要盲目追随各种养生保健不良风气。
通过本次老年中医养生保健知识讲座的开展，大幅度减少老年人步入养生保健的陷阱，为提升老年人的养生保健起到积极作用!
总编丨金海敏审核丨夏成华责编丨*向茜
撰稿、摄影丨詹珊珊
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