健康相伴，安全入夏
夏季天气变化多端
加之昼夜温差较大
为了孩子们的健康成长
在此
我们特意邀请家长朋友与幼儿园一起
做好幼儿保健工作
共同为孩子的健康成长保驾护航
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卫生保健
1、保持室内环境的清洁卫生，有利于消灭细菌，减少疾病的发生。
2、保持室内适宜的温度和湿度，当温度在22-24℃时，室内相对湿度保持在50%-60%之间，人体感觉舒适健康。
3、经常开窗通风换气，保证室内空气新鲜。一般在上午9点—11点，下午2点—4点，城市中的污染较少，开窗效果较好。
4、帮助孩子养成讲卫生的好习惯，勤洗手，勤晒被褥和换洗衣物。
5、出门一定要戴口罩，尽量少带孩子去拥挤、空气不流通的公共场所，以减少传染病的发生。
6、为提高孩子的免疫力，家长可以带领孩子们进行适当的运动，并为孩子们养成早睡早起的好习惯，保证睡眠充足。
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饮食保健
1、饮食应做到营养均衡，选择多样化的食物，做到科学合理的搭配。
2、粗粮杂粮富含维生素、矿物质等营养物质，应适当提高粗粮杂粮在饮食中的比例。
3、尤其要加强补钙。补钙有助于身高增长。富含钙质的食物有芝麻、芥菜、*花菜、海带、虾皮、牛奶、骨头汤等。
4、需要摄入充足的维生素C，维生素C能提高免疫力和抗病能力，对大脑和身体发育有促进作用。维生素C含量较高的蔬菜、水果有：如油菜、小白菜、青椒、西红柿、柑橘、大枣等。
5、督促幼儿养成健康的饮食习惯，不挑食不偏食、少吃油炸食品、减少零食和冷饮的摄入。
6、让幼儿多喝白开水。白开水不仅能够补充幼儿体内缺少的水分，还能够增强幼儿的新陈代谢能力，有利于将体内的有*物质排出，降低患病的概率。
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疾病预防
季节转换是传染病的高发季
因此
做好各种疾病防控工作
成为幼儿园和家长一项重要工作。
呼吸系统疾病
呼吸系统疾病是最常见的疾病，如上呼吸道感染、支气管炎、肺炎等，其中以上呼吸道感染最常见。
传染性疾病
儿童最常见的传染病有麻疹、流行性腮腺炎、流行性脑脊髓膜炎(流脑)、猩红热、疱疹性咽颊炎、手足口病等。
疾病预防措施
作为家长，我们可以为孩子做哪些预防措施呢？
1、加强体育锻炼、增强体质
注意每天给幼儿必要的身体锻炼，多增加户外活动，以锻炼幼儿各器官、各系统的功能，提高幼儿对周围环境冷热变化的适应力和对疾病的抵抗力，从而增强体质减少患病。
2、接种疫苗
严格按照儿童计划免疫接种程序按时注射疫苗，提高人体对传染病的免疫力，以达到预防传染病的目的。
3、定期消*
孩子的被褥、衣物、手帕经常洗、晒，食具、玩具和便器要定期消*，消除病原菌的传播。
4、作息规律
合理安排好作息，做到生活有规律。不要过度疲劳，防止感冒，以免抗病力下降。保证充足睡眠，既有利于幼儿生长发育，又可增强免疫力。
END
图文：邱艺妍
编辑：胡文婷
初审：王惠真
终审：林艳
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