为普及健康知识和传播健康理念，增强员工的自我保健意识，营造健康向上的生活环境，促进企业精神文明建设。年10月25日，林芝市先创国投集团邀请县疾控中心于集团会议室开展了员工膳食健康知识讲座，由县疾控中心拉巴主讲，共20人参加。
此次讲座，拉巴围绕均衡膳食、“三减三健”及饮食注意事项等内容，重点向大家讲解了日常饮食调理方法。拉巴分析了目前广泛存在的慢性疾病和营养素缺乏病，她表示，这些疾病主要是由于膳食结构不合理引起的，如由于油脂和肉类食物摄入过多、谷类和蔬菜摄入太少造成能量过剩而导致超重和肥胖。拉巴指出，均衡膳食即保证三大营养素占总能量的比例合理，其中碳水化合物55%-65%、蛋白质10%-15%、脂肪20%-25%。食物要多样化，相对多吃点蔬菜、水果和薯类，常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉。
拉巴的讲解非常细致和生动，讲座内容贴近生活，受到各位员工的一致好评。讲座结束后，进行了员工营养与膳食知识竞赛。
本次讲座为广大员工提供了一些专业的健康知识和行之有效的疾病防治方法，提高了员工的疾病预防和养生保健意识，对全面提升企业员工的健康水平具有重要的意义。
来源：林芝市先创国投集团办公室
审核：石易杭
责编：邹先敬
编辑：邹先敬
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