这两天深圳的天气终于有了丝丝凉意
大家都说冷空气到货了！
但对于老年人而言
越是这样的变温季节
就越要注意身体调养
减少患病的几率
老人患病风险增加
做好提前应对工作
天气转凉，昼夜温差也加大，对老人的照顾要更为谨慎。因为这样的变温季节，老人的血压很容易升高，感冒和腹泻的风险也在加大。
什么是老年病？
老年病又称老年疾病，是指人在老年期所患的与衰老有关的，并且有自身特点的疾病。一般认为，人的年龄在45至59岁为老年前期或初老期，60岁至89岁为老年期，90岁以上为长寿期。
常见的老年性疾病有哪些?
癌症、高血压、冠心病、脑血管意外及其后遗症、动脉硬化、慢性支气管炎、糖尿病、痛风、震颤性麻痹、老年性白内障、耳聋、前列腺肥大、颈椎病等，均是老年人的常见病。
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今日霜降勿忘养生
霜降，二十四节气之一，每年公历10月23日左右。霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思，是秋季的最后一个节气，也意味着冬天即将开始。
霜降时节，养生保健尤为重要，民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”，足见这个节气对人们的影响。
防秋燥、防秋郁、防寒
是霜降期间的健康防护重点
秋燥表现为口干、唇干、咽干、便秘、皮肤干燥等。因此应多吃芝麻、蜂蜜、银耳、青菜、苹果、香蕉等滋阴润燥食物。晚秋时节的肃杀景象容易引人忧思，使人意志消沉、抑郁，要适当参加一些有益身心的娱乐活动，如歌舞、登山等集体活动。
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另外，这个季节不是人人适合“秋冻”。对抵抗力差的老年人，应及时