每到春天,佛山天气潮湿、气温变化无常,而人体的免疫力下降,特别容易生病。从养生角度看,适当地饮酒能促进血液循环,提高免疫力。
而不少佛山市民喜欢自制保健酒,用药材、动物等材料泡酒。不过健康君要提醒大家,喝酒保健需根据个人体质而定,并非人人适合,建议在医生的指导下选择和饮用。
保健酒要根据体质选择
医院大内科副主任、心血管内科专家陈伟强主任中医师表示,在中医角度,酒有行气活血的功效,而酒和药物的有机配合可以让药性更好地发挥,“酒精的溶解度有利于药性的发挥。酒可令人体经络更加通畅,将药效送达脏器、经络等部位。”
春季是肝脏调理的最佳时期,但具体宜饮哪一类保健酒,专家认为要视季节、个人情况而言。“保健的讲究,上要符合天时,下要根据个人体质。首先,不同季节有不同保健方法,要根据不同天气变化进行调整;而每个人的体质也不尽相同,应参考医生诊断结果。”
春天很多人存在睡眠质量下降的情况,专家建议可选择玛卡枸杞酒。玛卡有安神作用,有助于改善睡眠质量;而枸杞补血养肝,有助于春季保健。
另外,春季阴雨潮湿,人容易忧郁烦闷,容易出现消化不良等症状,宜进食芳香类食品,包括香花菜、香菜、姜等。
在医生建议下饮用保健酒
不过,针对市民喜爱自制泡酒,专家认为有不可取之处。保健酒并不是药加酒这么简单,制作过程有许多繁琐的细节需要注意,用几度的酒、用什么药材,都有讲究,自制很难达到标准。
很多药材并非可以即买即食,不少常见药材都是需要制药后才能用作药用,否则可能存在中*危险。比如市民常用的首乌、天麻等。而且制药需要多次蒸晒,很多市民不知道,直接拿来用,很容易导致中*。专家建议,市民要在医生的建议下购买和饮用保健酒。
本文由健康佛山小组编辑报道;来源:佛山日报、医院
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