保健身体健康的方法很多，今天就交流学习
一下吧！
一要有三戒。即大怒、大欲和大醉！三者有一样存在，就会损失真气和元气。
二预防疾病。圣人不治已病治未病。爽口物多终作疾，快心事过必为殃。知君病后能服药，不若病前能预防。
三少用补品，适当运动，合理饮食。事实证明，滥用补品，有害伤财，甚至适得其反。
四头发应当多梳理，牙齿应当多叩齿几下并咽下唾液，面部多按摩。
五春季吃甜食少吃酸类，冬季吃苦味少吃咸。夏季增加辣味减少苦味，秋季增加酸味减轻辣味。
六饮食有度。吃得太饱就会伤神，过饿就会伤胃，太渴伤血，饮太多伤气。饿时不要吃得太饱，渴时不要饮得过多，否则，就会因体内饱胀损伤心肺。